वजन घटाने के 4 सबसे आसान तरिके जो काम करेंगे १०० प्रतिशत , दिखेंगे असर सिर्फ १० दिन में .
वजन घटाने के 4 सबसे आसान तरिके जो काम करेंगे १०० प्रतिशत , दिखेंगे असर सिर्फ १० दिन में ....
नमस्कार दोस्तों कैसे है आप सब उम्मीद करता हूँ की आप सब अच्छे होंगे ...
दोस्तों आज इस पोस्ट में आपको बताऊंगा की कैसे आप अपना बड़ा हुआ वजन कम कर सकते है और अपना मनचाहा शरीर पा सकते है , इनमे से ४ से ज्यादा तरीके मेने खुद अपनाए है जिनका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है और आप एक बहुत ही अच्छा रिजल्ट पाएंगे जिसे सब नोटिस भी करेंगे , तो आइये दोस्तों बताता हूँ आपको सबसे पहला तरीका :
१. ग्रीन कॉफी बीन्स :
जी हाँ दोस्तों ग्रीन कॉफी के बीज वजन घटाने में बहुत अच्छा रिजल्ट देते है , आपको अगर कोई भी नुस्खा या दवाई काम न करे तो आप इसे आजमाइए ये आपको सबसे अच्छा रिजल्ट देगा , और कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा , आइये बताते है की इसे लेना कैसे है ,
सबसे पहले आप एक बड़ी चम्मच या फिर दो छोटी चम्मच कॉफी के बीज ले लीजिए , दो गिलास पानी लीजिए लगभग आधा लीटर , कॉफी के बीज इस पानी में डाल दीजिए और हलकी आंच पर गर्म होने रख दीजिए , आपको ये तब तक गर्म करने है जब तक पानी आधा ना रह जाए , जब आपका रखा हुआ पानी आधा रह जाए तब इन्हे चलनी में छान लीजिए और गर्म गर्म चाय की तरह सुबह खली पेट पीजिए , और ऐसा ही रत को आपको सोते समय करना है , ऐसा अगर आप नियम से करेंगे तो आपको मात्र १० दिन में एक बहुत ही अच्छा फर्क दिकने लगेगा ,
अब में आपको बताता हूँ की आपको ग्रीन कॉफी के बीज लेने खान से है अगर आपको नहीं मिल पा रहे तो आप अमेज़न से ले लीजिए , ध्यान रखिये की अमेज़न पर भी कई तरह के कॉफी बीज अवेलेबल है इनमे से ज्यादातर का रस निकला हुआ होता है जो किसी काम के नहीं होते इसलिए उन्हें लेने से कोई फायदा नहीं है , मेने जो तरय किये और जिनका रिजल्ट भी बहुत ही अच्छा है उसका लिंक ये है आप इस लिंक पर क्लिक करके खरीद सकते है ,
https://amzn.to/2YqlBE9
निम्बू : लेमन :
दोस्तों जैसा की आप सब जानते है की नीबू एंटीऑक्सीडेंट होता है , साथ ही साथ यह आपके शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी को भी पूरा करता है , नीबू का सेवन आपकी बढ़े हुए वजन को आसानी से काम कर देता है ,
नीबू आपको हर मौसम में मिल जाता है , जिन लोगो को नजले की परेशानी रहती है , अस्थमा है , तो उन्हें नीबू नहीं लेना चाहिए ,
अब आपको बता दूँ की आपको नीबू लेना कैसे है , आपको मॉर्निंग में खली पेट २ नीबू का राश एक गिलास पानी में डालकर लेना है , उसके बाद करीब २ से तीन बजे या फिर यूँ कहिये की लंच के बाद लेने है आपको ऐसा करने से सिर्फ दस दिन में आसार दिखने लगेगा ,
शहद :
दोस्तों जैसा की आप जानते है की शहद ओषधि गुणों से भरपूर होता है , साथ ही साथ यह हमारी बॉडी साफ अंदर से साफ करने के भी काम आता है , लेकिन इसके लिए आपको अच्छा सहद का मिलना बहुत जरूरी है ,
वजन काम करने के लिए सुबह एक नीबू का रश और २ चम्मच शहद हलके गुनगुने पानी में आपको लेना है खली पेट आपको ऐसा रेगुलर करना है , जब आपका वजन काम हो जाए फिर आप खली शहद भी ले सकते है इससे शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी और आपका वजन भी नहीं बढ़ेगा ,
अगर आपको अमेज़न से शहद मनगना है तो उसका लिंक ये सामने दिया गया है आप यह क्लिक करके आर्डर कर सकते है ,
https://amzn.to/2MnBngt
जीरा :
जीरा कई ओषदि गुणों के साथ साथ एंटीऑक्सीडेंट भी होता है , २ चम्मच जीरा आपको रत में एक गिलास पानी में भिगो के रख देना है सुबह इसे हल्का गरम करे और जीरे को छान ले , उसके बाद बचे हुए पानी को आपको पी लेना है , और जितना ज्यादा से ज्यादा हो सके जीरे को चबा चबा के खा लेना है ,
वजन घटाने के 4 सबसे आसान तरिके जो काम करेंगे १०० प्रतिशत , दिखेंगे असर सिर्फ १० दिन में ....
नमस्कार दोस्तों कैसे है आप सब उम्मीद करता हूँ की आप सब अच्छे होंगे ...
दोस्तों आज इस पोस्ट में आपको बताऊंगा की कैसे आप अपना बड़ा हुआ वजन कम कर सकते है और अपना मनचाहा शरीर पा सकते है , इनमे से ४ से ज्यादा तरीके मेने खुद अपनाए है जिनका कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है और आप एक बहुत ही अच्छा रिजल्ट पाएंगे जिसे सब नोटिस भी करेंगे , तो आइये दोस्तों बताता हूँ आपको सबसे पहला तरीका :
१. ग्रीन कॉफी बीन्स :
जी हाँ दोस्तों ग्रीन कॉफी के बीज वजन घटाने में बहुत अच्छा रिजल्ट देते है , आपको अगर कोई भी नुस्खा या दवाई काम न करे तो आप इसे आजमाइए ये आपको सबसे अच्छा रिजल्ट देगा , और कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होगा , आइये बताते है की इसे लेना कैसे है ,
सबसे पहले आप एक बड़ी चम्मच या फिर दो छोटी चम्मच कॉफी के बीज ले लीजिए , दो गिलास पानी लीजिए लगभग आधा लीटर , कॉफी के बीज इस पानी में डाल दीजिए और हलकी आंच पर गर्म होने रख दीजिए , आपको ये तब तक गर्म करने है जब तक पानी आधा ना रह जाए , जब आपका रखा हुआ पानी आधा रह जाए तब इन्हे चलनी में छान लीजिए और गर्म गर्म चाय की तरह सुबह खली पेट पीजिए , और ऐसा ही रत को आपको सोते समय करना है , ऐसा अगर आप नियम से करेंगे तो आपको मात्र १० दिन में एक बहुत ही अच्छा फर्क दिकने लगेगा ,
अब में आपको बताता हूँ की आपको ग्रीन कॉफी के बीज लेने खान से है अगर आपको नहीं मिल पा रहे तो आप अमेज़न से ले लीजिए , ध्यान रखिये की अमेज़न पर भी कई तरह के कॉफी बीज अवेलेबल है इनमे से ज्यादातर का रस निकला हुआ होता है जो किसी काम के नहीं होते इसलिए उन्हें लेने से कोई फायदा नहीं है , मेने जो तरय किये और जिनका रिजल्ट भी बहुत ही अच्छा है उसका लिंक ये है आप इस लिंक पर क्लिक करके खरीद सकते है ,
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दोस्तों जैसा की आप सब जानते है की नीबू एंटीऑक्सीडेंट होता है , साथ ही साथ यह आपके शरीर में कई तरह के विटामिन्स की कमी को भी पूरा करता है , नीबू का सेवन आपकी बढ़े हुए वजन को आसानी से काम कर देता है ,
नीबू आपको हर मौसम में मिल जाता है , जिन लोगो को नजले की परेशानी रहती है , अस्थमा है , तो उन्हें नीबू नहीं लेना चाहिए ,
अब आपको बता दूँ की आपको नीबू लेना कैसे है , आपको मॉर्निंग में खली पेट २ नीबू का राश एक गिलास पानी में डालकर लेना है , उसके बाद करीब २ से तीन बजे या फिर यूँ कहिये की लंच के बाद लेने है आपको ऐसा करने से सिर्फ दस दिन में आसार दिखने लगेगा ,
शहद :
दोस्तों जैसा की आप जानते है की शहद ओषधि गुणों से भरपूर होता है , साथ ही साथ यह हमारी बॉडी साफ अंदर से साफ करने के भी काम आता है , लेकिन इसके लिए आपको अच्छा सहद का मिलना बहुत जरूरी है ,
वजन काम करने के लिए सुबह एक नीबू का रश और २ चम्मच शहद हलके गुनगुने पानी में आपको लेना है खली पेट आपको ऐसा रेगुलर करना है , जब आपका वजन काम हो जाए फिर आप खली शहद भी ले सकते है इससे शरीर में एनर्जी भी बनी रहेगी और आपका वजन भी नहीं बढ़ेगा ,
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जीरा :
जीरा कई ओषदि गुणों के साथ साथ एंटीऑक्सीडेंट भी होता है , २ चम्मच जीरा आपको रत में एक गिलास पानी में भिगो के रख देना है सुबह इसे हल्का गरम करे और जीरे को छान ले , उसके बाद बचे हुए पानी को आपको पी लेना है , और जितना ज्यादा से ज्यादा हो सके जीरे को चबा चबा के खा लेना है ,
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