जामुन खाने के फायदे

दोस्तों जैसा की आप सब जानते है जामुन एक मौसमी फल है , आमतोर पर यह जून ,जुलाई और अगस्त तक मिलता है , यह स्वाद में मीठा होता है , साथ ही साथ यह अमलीय प्रकर्ति का होता है , जामुन में भरपूर मात्रा में ग्लूकोस व फ्रक्टोज़ पाया जाता है , इसके आलावा जामुन में लगभग वो सभी पोशाक तत्व पाए जाते है जिनकी शरीर को जरूरत होती है ,



जामुन खाने के फायदे ;

१. जामुन खाने से पाचन किर्या मजबूत होती है और पाचन से जुडी समस्या खतम होती है , जामुन खाने से पेट से जुडी 80 %  बीमारी ठीक हो जाती है ,

2.. जिन लोगो को मधुमेह  यानि शुगर की बीमारी है उसके लिए जामुन एक रामबाण औषधि है , जामुन को बीज को छाँव में सूखा ले उसके बाद इनका पाउडर बना ले इस पाउडर को सुबह शाम  खाने से बहुत आराम  मिलता है ,

. 3. मधुमेह के अलावा इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर से बचाव में कारगर होते हैं. इसके अलावा पथरी की रोकथाम में भी जामुन खाना फायदेमंद होता है. इसके बीज को बारीक पीसकर पानी या दही के साथ लेना चाहिए.

4. अगर किसी को दस्त हो रहे जामुन को सेंधा नमक के साथ खाना फायदेमंद रहता है. खूनी दस्त होने पर भी जामुन के बीज बहुत फायदेमंद साबित होते हैं.

5. दांत और मसूड़ों से जुड़ी कई समस्याओं के समाधान में जामुन विशेषतौर पर फायदेमंद होता है. इसके बीज को  पीस लीजिए. इससे मंजन करने से दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं.

इसके आलावा अगर किसी के पेट में बल चला जाता है तो वो किसी और चीज़ से न ही गलता और न ही भर निकलता लेकिन जामुन खाने से वो पेट में ही गाल जाता है ,