भोजन में करेला स्वास्थ्यप्रद सब्जियों में से एक है। यह एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरा हुआ है। इसे सब्जी, अचार या जूस और पाउडर के रूप में खाया जा सकता है। करेला पाउडर के नियमित सेवन के कई फायदे हैं।
MEDICINAL PROPERTIES OF KARELA POWDER
- Blood purifier
- Immunity booster
- Skin cleanser
- Nutritional
- Antidiabetic
- Digestive
- Anti-inflammatory
- Antiviral
- Anti-histaminic
- Antioxidant
आइए नजर डालते हैं करेला पाउडर के कुछ स्वास्थ्य लाभों पर।
मधुमेह रोगियों के लिए करेला पाउडर :
करेले में एक यौगिक (COMPOUND ) होता है जो इंसुलिन के समान कार्य करता है। वास्तव में, करेला और मधुमेह ’को अक्सर एक साथ जोड़ा जाता है! मधुमेह दोनों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। एक गिलास करेला जूस का सेवन इतना प्रभावी है कि मधुमेह के रोगियों को अपनी दवाओं की खुराक कम करने की आवश्यकता होती है। करेला जूस का नियमित सेवन शुगर लेवल को कम करने में फायदेमंद होता है
त्वचा और बालों के लिए करेला
करेला एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए और सी से भरपूर होता है, जो त्वचा के लिए अच्छा होता है। यह बढ़ती उम्र को कम करता है और मुंहासे और त्वचा की सूजन से लड़ता है। यह दाद, सोरायसिस और खुजली जैसे विभिन्न त्वचा संक्रमणों के इलाज में उपयोगी है। करेला का रस बालों में चमक लाता है और रूसी, बालों का झड़ना, और विभाजन समाप्त हो जाता है।
लीवर क्लींजर
करेला लीवर के अनुकूल है और डिटॉक्स करता है। यह लीवर एंजाइम को बढ़ाता है और हैंगओवर के लिए एक अच्छा इलाज है क्योंकि यह लीवर पर अल्कोहल को कम करता है। करेला के सेवन से मूत्राशय और आंत को भी लाभ होता है। लिवर और शरीर स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से करेला पाउडर का सेवन करना चाहिए ,
पाचन के लिए करेला पाउडर
करेला फाइबर से भरा होता है और मल त्याग में सुधार करने में मदद करता है। यह कब्ज से राहत देता है और पेट को व्यवस्थित करता है।
कार्डिएक हेल्थ में सुधार करता है
करेला एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल) को कम करता है और दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को कम करता है। फाइबर धमनियों को बंद करने में भी मदद करता है।
कॉम्बैट कैंसर
करेला रोग प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और एलर्जी और संक्रमण को रोकता है। लेकिन इसका सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह कैंसर से लड़ता है। यह कैंसर कोशिकाओं के प्रसार के खिलाफ काम करता है और ट्यूमर के गठन को रोकता है। करेले के नियमित सेवन से ब्रेस्ट, कोलोन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा काफी कम हो जाता है।
वजन प्रबंधन के लिए करेला पाउडर
वजन कम करने में करेला सहायक होता है क्योंकि यह कैलोरी और फाइबर युक्त होता है। यह वसा कोशिकाओं के गठन और वृद्धि को रोकता है, जो शरीर में वसा को जमा करते हैं। यह चयापचय में सुधार करता है, और एंटीऑक्सिडेंट शरीर में वसा को कम करने के लिए अग्रणी detoxify में मदद करते हैं।
घाव भरने के लिए करेला
करेला में महान हीलिंग गुण होते हैं। यह रक्त के प्रवाह और रक्त के थक्के को नियंत्रित करता है जो घावों को जल्दी भरने और संक्रमण में कमी लाने में मदद करता है।
रक्त शोधक होता है करेला पाउडर
करेला में अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, और यह इसे दूषित रक्त से संबंधित कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। करेले के नियमित सेवन से त्वचा, बालों और कैंसर की समस्याओं में सुधार होता है। साथ ही, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।
शरीर को स्फूर्ति देता है करेला पाउडर
नियमित रूप से करेला का सेवन करने के बाद शरीर की सहनशक्ति और ऊर्जा के स्तर में उल्लेखनीय सुधार होता है। यह नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करता है और अनिद्रा जैसी नींद की समस्याओं को कम करता है।
आंखों को फायदा पहुंचाता है करेला पाउडर का नियमित सेवन :
करेला विटामिन ए से भरपूर होता है और मोतियाबिंद को रोकता है और दृष्टि को मजबूत करता है। यह डार्क सर्कल्स को भी हल्का करता है।
दस्त और पेट दर्द को दूर करने के लिए अपने करेला का सेवन करें। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को करेला का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे गर्भाशय संकुचन होता है,
WHO CAN USE KARELA POWDER?
It is specifically used for the treatment of diabetes. However various other health ailments can be treated by it proper consumption like:
- Acne
- Skin infections
- Low immunity
- Asthma
- Low eye sight
- Psoriasis
- Eczema
- Bronchitis
- Pharyngitis
- Piles
करेला पाउडर के 10 अदभुत स्वास्थ्य लाभ, 10 Amazing Health Benefits Of Bitter Gourd,
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- Helps in maintaining blood sugar levels.
- Lowers bad cholesterol levels.
- For glowing skin and lustrous hair.
- Cures hangovers and cleanses the liver.
- Helps in weight loss.
- Boosts your immune system.
- Great for your eyes.
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