HEALTH BENEFITS OF WHITE PEPPER POWDER AND SEEDS IN HINDI , स्वास्थ्य के लिए सफ़ेद मिर्च के पाउडर के फायदे हिंदी में

क्या आपने कभी सोचा था कि आपके खाने की मेज पर बहुत ज्यादा नजरअंदाज की गई सफेद मिर्च कुछ जीवन को बदलने वाले फायदे रखती है? आश्चर्य है कि वे क्या हो सकता है? तो आपको इस पोस्ट को सफ़ेद मिर्च के फायदों पर पढ़ना चाहिए!

स्वास्थ्य के लिए सफेद मिर्च के फायदे

आंखों के लिए सफेद मिर्च के फायदे

त्वचा के लिए सफेद मिर्च के फायदे

बालों के लिए सफेद मिर्च के फायदे

स्वास्थ्य के लिए सफेद मिर्च के फायदे

एक संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए स्टोर में सफेद मिर्च के कुछ लाभ हैं। यह पाचन संबंधी मुद्दों, दंत मुद्दों, मधुमेह का इलाज, मामूली सिरदर्द, खांसी, और ठंड या वजन घटाने के लिए हो सकता है, इन सभी के इलाज के लिए सफेद मिर्च का उपयोग किया जा सकता है! यहां तक कि कैंसर और दिल की समस्याओं के रूप में गंभीर समस्याओं के लिए, सफेद मिर्च ने अपनी आस्तीन को ठीक कर दिया है! हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि कोई इसका सही उपयोग करे और सही अनुपात में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए।

सफेद मिर्च के कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ निम्नलिखित हैं:

1. दर्द से राहत

सफेद मिर्च, या वास्तव में सभी मिर्चों में कैप्सैसिन होता है, एक गर्म पदार्थ जो गर्मी उत्पन्न करता है। सफ़ेद मिर्च पाउडर की इस मौलिक संपत्ति का उपयोग दर्द निवारक जैल और स्प्रे में किया जाता है। कैप्साइसिन के प्रभाव में, किसी को प्रभावित क्षेत्र में उत्पन्न होने वाली गर्मी महसूस होती है, जिसके कारण दर्द होता है, जिसके परिणामस्वरूप ऐंठन या मोच कम हो जाती है।

2. गठिया की बीमारी

सफ़ेद  मिर्च और इसके पाउडर  में कैप्सैसिन भी विरोधी भड़काऊ (Anti-inflammatory ) गुण है। इसलिए, यह उन सभी लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जिन्हें गठिया है और मांसपेशियों में सूजन और दर्द है।

3. वजन घटाने:

कैप्साइसिन की उपस्थिति के कारण, सफ़ेद मिर्च पाउडर शरीर के अंदर वसा को जलाने में मदद करती है और इस प्रकार वजन कम करने में मदद करती है। यही कारण है कि अधिकांश वजन घटाने वाली दवाएं और समाधान उनमें कैप्सैसिन होते हैं।

4. कैंसर का इलाज

नॉटिंघम विश्वविद्यालय और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ कैंसर रिसर्च में किए गए शोध के अनुसार, सफेद मिर्च में कैपसैसिन कैंसर की कुछ कोशिकाओं को मार सकता है। यह प्रोस्टेट कैंसर के इलाज में विशेष रूप से लाभकारी पाया गया है; हालाँकि, इस विषय पर अभी और शोध किया जा रहा है।

5. सिरदर्द हीलर

सफेद मिर्च भी सिरदर्द के इलाज में काफी मददगार है। सिर में एक दर्द विकसित होता है जब न्यूरोपेप्टाइड, पदार्थ पी मस्तिष्क को दर्द पहुंचाता है। हालांकि, कैप्साइसिन इस संचरण को अवरुद्ध कर सकता है और इस प्रकार सिरदर्द के लक्षणों को कम कर सकता है।

6. खांसी ठीक करता है

बुरी खांसी और गले की खराश से प्रभावित लोगों को राहत पाने के लिए थोड़े से कच्चे शहद के साथ सफेद मिर्च पाउडर का सेवन करना चाहिए। कच्चे शहद और सफेद मिर्च में एंटीबायोटिक गुण होते हैं और गर्मी भी उत्पन्न करते हैं। इस प्रकार, वे आसानी से खांसी और ठंड से राहत देते हैं।

7. पतित

सफेद मिर्च से उत्पन्न ऊष्मा नाक के मार्ग को साफ करने और नाक की भीड़ को दूर करने में मदद कर सकती है। इतना ही, यह वायु नलिकाओं की सफाई करके नाक के संक्रमण से भी लड़ सकता है और इस प्रकार एक को ठीक से सांस लेने में मदद करता है।

8. पेट के अल्सर को रोकता है

सफेद मिर्च का सेवन पेट और आंतों में अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकता है। इसलिए, यह पेट की बीमारियों जैसे अल्सर और पेट दर्द को रोकने में मददगार है।

9. रक्तचाप पर नियंत्रण

चूंकि सफेद मिर्च फ्लेवोनॉयड्स और विटामिन सी और ए से भरपूर होती है, इसलिए यह रक्तचाप को नियंत्रण में रखने में काफी मददगार है। उच्च रक्तचाप और अन्य संबंधित मुद्दों वाले व्यक्तियों को अपने दैनिक आहार में सफेद मिर्च सहित विचार करना चाहिए।

10. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना

सफेद मिर्च की एक अनूठी विशेषता यह है कि इसकी गर्मी पैदा करने वाले गुणों के कारण, यह बहुत पसीना बहाता है, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थों का निष्कासन होता है। यहां एक तथ्य यह है कि शरीर में बहुत सारे तरल पदार्थ, विशेष रूप से दिल के आसपास, हृदय पर दबाव डाल सकते हैं और इसके कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। यह शरीर में पानी की अवधारण को भी जन्म दे सकता है, साथ ही फेफड़ों पर अत्यधिक दबाव के कारण सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। इसलिए, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थों को बाहर निकालने के लिए, सफेद मिर्च का सेवन करना महत्वपूर्ण है।

11. एंटीऑक्सीडेंट गुण

सफेद मिर्च में फ्लेवोनोइड्स और विटामिन की मौजूदगी इसके एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के लिए जिम्मेदार है। यह सफेद मिर्च को उन जीवों के खिलाफ एक संभावित लड़ाकू बनाता है जो शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और इसमें कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

12. पाचन में सुधार करता है

सफेद मिर्च का एक अनूठा गुण यह है कि यह हाइड्रोक्लोरिक एसिड को स्रावित करने के लिए पेट में एक संकेत भेजने के लिए स्वाद की कलियों को उत्तेजित करता है, जो इसके लिए आवश्यक है भोजन का पाचन। इसलिए, यह हमारे द्वारा उपभोग किए जाने वाले दैनिक आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

13. रक्त शर्करा नियंत्रण

चूंकि सफेद मिर्च शरीर के चयापचय को बढ़ाने में सहायक होती है और पाचन प्रक्रिया को भी सहायता करती है, इसलिए यह रक्त शर्करा नियंत्रण में लाभकारी पाया गया है। मेथी दाना पाउडर और हल्दी के साथ सफेद मिर्च का मिश्रण, जब हर दिन एक गिलास दूध के साथ सेवन किया जाता है, तो शर्करा के स्तर को नीचे लाने में मदद मिल सकती है। यह अधिकांश मधुमेह रोगियों के लिए मददगार है।

14. खनिज स्रोत

सफेद मिर्च फ्लेवोनॉयड्स, और विटामिन ए, के, और सी से भरपूर होती है। इसमें बड़ी मात्रा में मैंगनीज, लोहा और आहार फाइबर होते हैं और इस तरह यह शरीर को खनिजों की एक स्वस्थ आपूर्ति सुनिश्चित करता है।

15. दांत का दर्द ठीक करता है

सफेद मिर्च पाउडर को लौंग के तेल या टेबल सॉल्ट के साथ मिलाकर इस्तेमाल करने पर दांतों से राहत मिलती है।

16. पेट फूलना रोकता है

लंबे समय तक, सफेद मिर्च और अन्य सभी प्रकार की मिर्च में कार्मिनिटिव गुण होते हैं, जिसके कारण यह आंतों में गैस के गठन को रोकता है। यह तब होता है जब सफ़ेद मिर्च पाउडर हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को बढ़ाता है और पाचन को अधिक प्रभावी ढंग से पूरा करने में सहायता करता है।

आंखों के लिए सफेद मिर्च के फायदे

सफेद मिर्च को कुछ आंखों की बीमारियों जैसे मोतियाबिंद और कमजोर दृष्टि के लिए एक लाभकारी घटक माना जाता है।

17. आंखों की रोशनी में सुधार

सफेद मिर्च लोगों की आंखों की रोशनी में सुधार कर लाभ पहुंचाती है। बादाम पाउडर, चीनी क्रिस्टल, सौंफ और त्रिफला पाउडर के साथ इसका उपयोग उन लोगों की मदद करने के लिए जाना जाता है जिनकी आंखें कमजोर हैं। हालांकि, इस पद्धति का उपयोग करने से पहले किसी मान्यता प्राप्त हर्बल चिकित्सक की सलाह लेना आवश्यक है क्योंकि यह कुछ शर्तों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

18. मोतियाबिंद का इलाज

मोतियाबिंद के इलाज के लिए सफेद मिर्च को भी काफी प्रभावी माना जाता है। बादाम के साथ 1: 5 अनुपात में मिलाएं और फिर ब्राउन शुगर और घी के साथ मिलाएं। यह मोतियाबिंद के लिए एक चमत्कारी इलाज करता है जिसे कई रोगियों पर आजमाया और परखा गया है।

त्वचा के लिए सफेद मिर्च के फायदे

इसकी गर्मी पैदा करने वाले गुणों के कारण इसे सीधे त्वचा पर लगाने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो यह त्वचा से संबंधित कुछ मुद्दों को ठीक करने में मदद कर सकता है और एक आसान, लागत प्रभावी और प्राकृतिक तरीके से स्वस्थ त्वचा सुनिश्चित कर सकता है।

19. त्वचा कैंसर की रोकथाम

त्वचा पर सफेद मिर्च या सफ़ेद मिर्च पाउडर पाउडर का उपयोग सूरज की खतरनाक यूवी किरणों से बचा सकता है जो त्वचा कैंसर और अन्य त्वचा रोगों का कारण बन सकते हैं। हालांकि, यह एक त्वचा विशेषज्ञ की राय लेने की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह घटक सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है।

20. विटिलिगो इलाज

सफ़ेद मिर्च पाउडर में पिपेरिन होता है, जो एक ऐसा पदार्थ है जो त्वचा पर रंजकता की उत्तेजना के लिए बेहद फायदेमंद है। यह विटिलिगो जैसी स्थिति के लिए एक आदर्श समाधान है, जिसमें त्वचा अपने रंजकों को खोना शुरू कर देती है और सफेद हो जाती है। इस उद्देश्य के लिए सफ़ेद मिर्च पाउडर का उपयोग करने के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक है और रासायनिक-आधारित दवाओं के मुकाबले कोई दुष्प्रभाव नहीं है।

21. शिकन हटाना

सफेद मिर्च में एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के कारण, यह ठीक लाइनों, झुर्रियों और काले धब्बे के लिए एक अद्भुत उपाय है, जो उम्र बढ़ने के कुछ प्रमुख लक्षण हैं। रोज़ाना आहार में सफ़ेद मिर्च पाउडर का उपयोग करने से आप लंबे समय तक सुंदर और युवा दिख सकते हैं!

22. छूटना

सफ़ेद मिर्च पाउडर एक उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटर है और इसका उपयोग त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए एक स्क्रब बनाने के लिए किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए ताजा कुचल सफेद सफ़ेद मिर्च पाउडर का उपयोग करें। इस स्क्रब के उपयोग से त्वचा से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद मिलती है, ताकि वे नरम और चमकती त्वचा पा सकें। उसी समय, सफ़ेद मिर्च पाउडर के एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह त्वचा में रक्त और ऑक्सीजन के संचलन को बढ़ावा देगा, जिससे यह अधिक ऊर्जावान और ताजा दिखने लगेगा।

23. अनचाहे बालों को हटाने के लिए

कपूर के साथ सफेद मिर्च का उपयोग करके त्वचा पर अनचाहे बालों को स्थायी रूप से हटाया जा सकता है। इन दोनों सामग्रियों को बादाम के तेल में मिलाएं और मिश्रण को 10-15 मिनट के लिए त्वचा पर रहने दें। यह स्थायी रूप से बालों को हटाने में मदद करता है। हालाँकि, किसी को त्वचा के छोटे हिस्से पर इस तरीके को आजमाना चाहिए कि यह किसी की त्वचा के प्रकार के अनुरूप है या नहीं। बाद में इसे पैरों और बांहों पर आजमाया जा सकता है। हालाँकि, अंडरआर्म्स और बिकनी लाइन जैसे निविदा भागों पर इसका उपयोग न करें।

बालों के लिए सफेद मिर्च के फायदे

सफेद मिर्च पाउडर में गर्मी पैदा करने वाले गुण होते हैं। इसलिए, यह बालों से रूसी हटाने में प्रभावी है। साथ ही यह बालों के पुनर्जीवन के लिए भी एक उपयोगी उपाय है।

24. रूसी चिकित्सा के लिए

सफेद और सफ़ेद मिर्च पाउडर को अद्भुत सामग्री माना जाता है जिसका उपयोग रूसी की समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जा सकता है। सफेद मिर्च को दही के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं। आवेदन के आधे घंटे के बाद मिश्रण को पानी से धो लें। इस मिश्रण का उपयोग खोपड़ी पर रूसी को हटाने के लिए चमत्कारिक रूप से मदद करता है। मिश्रण को अधिक समय तक न रहने दें क्योंकि यह खोपड़ी की त्वचा को जला सकता है।

25. बाल पुनरोद्धार

जब नींबू के बीज के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है तो सफेद मिर्च भी हेयर रिवाइटलिज़र का काम करती है। बालों पर मिश्रण लागू करें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को चमकदार, चमकदार और मुलायम बनाने के लिए इसे धोएं।

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शिलाजीत क्या है? शिलाजीत के फायदे ? शिलाजीत के साइड इफेक्ट्स , What is Shilajit? Benefits of Shilajit? Shilajit's side effects

 शिलाजीत क्या है?

शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ है जो मुख्य रूप से हिमालय की चट्टानों में पाया जाता है। यह पौधों के धीमे विघटन से सदियों से विकसित होता है।

शिलाजीत का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। यह एक प्रभावी और सुरक्षित पूरक है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

शिलाजीत का उपयोग करने के आठ तरीकों पर एक नज़र डालें।

शिलाजीत के फायदे

1. अल्जाइमर रोग

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील मस्तिष्क विकार है जो स्मृति, व्यवहार और सोच के साथ समस्याओं का कारण बनता है। अल्जाइमर के लक्षणों को सुधारने के लिए दवा उपचार उपलब्ध हैं। लेकिन शिलाजीत की आणविक संरचना के आधार पर, कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि शिलाजीत अल्जाइमर की प्रगति को रोक सकता है या धीमा कर सकता है।

शिलाजीत का प्राथमिक घटक एक एंटीऑक्सिडेंट है जिसे फुल्विक एसिड के रूप में जाना जाता है। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट ताऊ प्रोटीन के संचय को रोककर संज्ञानात्मक स्वास्थ्य में योगदान देता है। ताऊ प्रोटीन आपके तंत्रिका तंत्र का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन एक बिल्डअप मस्तिष्क कोशिका क्षति को ट्रिगर कर सकता है।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि शिलाजीत में फुल्विक एसिड ताऊ प्रोटीन के असामान्य निर्माण को रोक सकता है और सूजन को कम कर सकता है, संभवतः अल्जाइमर के लक्षणों में सुधार कर सकता है। हालांकि, अधिक शोध और नैदानिक ​​परीक्षणों की आवश्यकता है।

2. कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर

टेस्टोस्टेरोन एक प्राथमिक पुरुष सेक्स हार्मोन है, लेकिन कुछ पुरुषों में दूसरों की तुलना में निम्न स्तर होता है। कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण शामिल हैं:

एक कम सेक्स ड्राइव

बाल झड़ना

मांसपेशियों का नुकसान

थकान

शरीर में वसा में वृद्धि

एक नैदानिक ​​अध्ययन में, 45 और 55 वर्ष की आयु के बीच पुरुष स्वयंसेवकों के स्रोत, आधे प्रतिभागियों को एक प्लेसबो दिया गया और आधे को एक दिन में दो बार शुद्ध शिलाजीत की 250 मिलीग्राम (मिलीग्राम) खुराक दी गई। लगातार 90 दिनों के बाद, अध्ययन में पाया गया कि शुद्ध शिलाजीत प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों में प्लेसीबो समूह की तुलना में काफी अधिक टेस्टोस्टेरोन का स्तर था।

3. क्रोनिक थकान सिंड्रोम

क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) एक दीर्घकालिक स्थिति है जो अत्यधिक थकान या थकान का कारण बनती है। सीएफएस के लिए काम या स्कूल जाना मुश्किल हो सकता है, और सरल रोजमर्रा की गतिविधियां चुनौतीपूर्ण साबित हो सकती हैं। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि शिलाजीत की खुराक सीएफएस के लक्षणों को कम कर सकती है और ऊर्जा को बहाल कर सकती है।

सीएफएस माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन के साथ जुड़ा हुआ है। यह तब होता है जब आपकी कोशिकाएँ पर्याप्त ऊर्जा का उत्पादन नहीं करती हैं। 2012 से एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रयोगशाला चूहों को 21 दिनों के लिए शिलाजीत दिया, और फिर लगातार 21 दिनों तक चूहों को 15 मिनट तैरने के लिए मजबूर करके सीएफएस को प्रेरित किया। परिणामों में पाया गया कि शिलाजीत ने सीएफएस के प्रभाव को कम करने में मदद की। उन्हें लगता है कि यह शिलाजीत का परिणाम था जो माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन को रोकने में मदद करता है।

इन परिणामों के आधार पर, शिलाजीत की खुराक के साथ स्वाभाविक रूप से आपके शरीर के माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बढ़ावा देने से ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

4. बुढ़ापा

चूंकि शिलाजीत फुल्विक एसिड, एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ में समृद्ध है, इसलिए यह मुक्त कणों और सेलुलर क्षति से भी रक्षा कर सकता है। नतीजतन, शिलाजीत के नियमित उपयोग से लंबी उम्र, धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और समग्र रूप से बेहतर स्वास्थ्य के लिए स्रोत को सौंपा जा सकता है।

5. उच्च ऊंचाई की बीमारी

अधिक ऊँचाई लक्षणों की एक श्रृंखला को ट्रिगर कर सकती है, जिसमें शामिल हैं:

फुफ्फुसीय शोथ

अनिद्रा

सुस्ती, या थकान या सुस्त महसूस करना

बदन दर्द

पागलपन

हाइपोक्सिया

कम वायुमंडलीय दबाव, ठंडे तापमान, या उच्च वायु वेग से ट्रिगर बीमारी हो सकती है। शोधकर्ताओं को लगता है कि शिलाजीत आपको ऊंचाई की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकता है।

शिलाजीत में फुल्विक एसिड और 84 से अधिक खनिज होते हैं, जो स्रोत प्रदान करता है, इसलिए यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह आपके शरीर की प्रतिरक्षा और स्मृति में सुधार करने के लिए एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य कर सकता है, एक विरोधी भड़काऊ, एक ऊर्जा बूस्टर, और आपके शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए एक मूत्रवर्धक है। इन लाभों के कारण, शिलाजीत को उच्च ऊंचाई से जुड़े कई लक्षणों का मुकाबला करने में मदद करने के लिए माना जाता है।

6. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

लोहे की कमी से एनीमिया कम लोहे के आहार, खून की कमी या लोहे को अवशोषित करने में असमर्थता के परिणामस्वरूप हो सकता है। लक्षणों में शामिल हैं:

थकान

दुर्बलता

ठंडे हाथ और पैर

सरदर्द

दिल की अनियमित धड़कन

हालांकि, शिलाजीत की खुराक धीरे-धीरे लोहे के स्तर को बढ़ा सकती है।

एक अध्ययन ने 18 चूहों को छह के तीन समूहों में विभाजित किया। शोधकर्ताओं ने दूसरे और तीसरे समूह में एनीमिया को प्रेरित किया। तीसरे समूह के चूहों को 11 दिनों के बाद 500 मिलीग्राम शिलाजीत मिला। शोधकर्ताओं ने 21 वें दिन सभी समूहों से रक्त के नमूने एकत्र किए। परिणामों से पता चला कि तीसरे समूह के चूहों में दूसरे समूह में चूहों की तुलना में हीमोग्लोबिन, हेमटोक्रिट और लाल रक्त कोशिकाओं के उच्च स्तर थे। ये आपके रक्त के सभी महत्वपूर्ण घटक हैं।

7. बांझपन

शिलाजीत भी पुरुष बांझपन के लिए एक सुरक्षित पूरक है। एक अध्ययन स्रोत में, 60 बांझ पुरुषों के एक समूह ने भोजन के बाद 90 दिनों के लिए दिन में दो बार शिलाजीत लिया। 90-दिवसीय अवधि के अंत में, 60 प्रतिशत से अधिक अध्ययन प्रतिभागियों ने कुल शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि देखी। 12 प्रतिशत से अधिक शुक्राणु गतिशीलता में वृद्धि हुई थी। शुक्राणु गतिशीलता एक नमूना में शुक्राणु की क्षमता को पर्याप्त रूप से स्थानांतरित करने के लिए प्रजनन क्षमता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

8. दिल की सेहत

शिलाजीत के रूप में एक आहार अनुपूरक भी हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। शोधकर्ताओं ने लैब चूहों पर शिलाजीत के कार्डियक प्रदर्शन का परीक्षण किया। शिलाजीत का दिखावा करने के बाद, कुछ चूहों को दिल की चोट को प्रेरित करने के लिए आइसोप्रोटेरिनॉल के इंजेक्शन लगाए गए। अध्ययन में पाया गया कि हृदय की चोट से पहले शिलाजीत दिए जाने वाले चूहों में हृदय संबंधी घाव कम थे।

यदि आपको दिल की बीमारी है तो आपको शिलाजीत नहीं लेना चाहिए।

शिलाजीत के साइड इफेक्ट्स

हालांकि यह जड़ी-बूटी प्राकृतिक और सुरक्षित है, लेकिन आपको कच्चे या बिना पके हुए शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए। कच्चे शिलाजीत में भारी धातु आयन, फ्री रेडिकल, फंगस और अन्य दूषित तत्व हो सकते हैं जो आपको बीमार कर सकते हैं। चाहे आप ऑनलाइन या प्राकृतिक या स्वास्थ्य खाद्य भंडार से खरीदारी करें, सुनिश्चित करें कि शिलाजीत शुद्ध हो और उपयोग के लिए तैयार हो।

क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए एक हर्बल दृष्टिकोण माना जाता है, शिलाजीत को अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा गुणवत्ता, शुद्धता, या शक्ति के लिए मॉनिटर नहीं किया जाता है। इसे खरीदने के लिए अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक शोध करें और एक सम्मानित स्रोत चुनें।

यदि आपको सिकल सेल एनीमिया, हेमोक्रोमैटोसिस (आपके रक्त में बहुत अधिक लोहा), या थैलेसीमिया है, तो शिलाजीत न लें। इस पूरक से एलर्जी होना संभव है। यदि आप चकत्ते, दिल की दर में वृद्धि, या चक्कर आना शिलाजीत लेना बंद कर दें।

इसे कैसे उपयोग करे

शिलाजीत तरल और पाउडर रूपों में उपलब्ध है। हमेशा निर्देशों के अनुसार पूरक का प्रबंधन करें। यदि आप तरल रूप में पूरक खरीदते हैं, तो चावल के दाने या मटर के आकार के एक हिस्से को तरल में भंग करें और दिन में एक से तीन बार (निर्देशों के आधार पर) पिएं। या आप शिलाजीत पाउडर को दिन में दो बार दूध के साथ ले सकते हैं। शिलाजीत की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 300 से 500 मिलीग्राम स्रोत है। शिलाजीत लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

HEALTH BENEFITS AND USES OF GARLIC POWDER IN HINDI , HOW TO PREPARE GARLIC POWDER AT HOME

 लहसुन एक जड़ी बूटी है जो लीक, प्याज, और चाइव्स के परिवार से संबंधित है। यह पूरी दुनिया में उगाया जाता है। इसका पौधा प्याज के पौधे की तरह ही होता है , यह भारत के साथ साथ हर जगह पर उगाया जाता है , 

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लहसुन को ज्यादातर लोग कच्चा इस्तेमाल करते है लेकिन इसके गुणों को देखते हुए इसका पाउडर बनाया जाता है और इसे हर मौसम में बिना किसी परेशानी के इस्तेमाल किया जाता है , 

लहसुन एक स्वादिष्ट पाक सामग्री के रूप में लोकप्रिय है। इसका उपयोग इसके विशिष्ट स्वाद के लिए किया जाता है। यह अपने चिकित्सीय और औषधीय गुणों के लिए भी अच्छी तरह से पहचाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि इसमें एंजाइम, सल्फर यौगिक, फाइबर, खनिज, विटामिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

लहसुन पाउडर क्या है?

लसुन पाउडर लहसुन का ही दूसरा रूप है  जो की कच्चे लहसुन से ही बनाया जाता है  , और पाउडर के रूप में उपयोग किया जाता है।

बहुत सारे लोग लहसुन पाउडर को उपयोग में आसान और सुविधाजनक पाते हैं। यह पिसे हुए या कटे हुए लहसुन  की तुलना में अधिक सूक्ष्म और स्वादिष्ट है।

लहसुन पाउडर बहुमुखी है। लोग इसका इस्तेमाल सीज़निंग स्टू, सूप, सलाद ड्रेसिंग और पिज्जा के लिए करते हैं। यह मक्खन सूई सॉस, खट्टा क्रीम ड्रेसिंग, बारबेक्यू सॉस और अन्य सॉस में भी शामिल है।

क्योकि यह लहसुन को सुखाकर बनाया जाता है , लहसुन पाउडर का एक लंबा शैल्फ जीवन है। यह कई महीनों तक अपनी क्षमता और स्वाद बरकरार रखता है।

लहसुन पाउडर के फायदे

लहसुन के पाउडर में कैल्शियम, कॉपर, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, सेलेनियम, सोडियम और मैग्नीशियम होता है। इसमें विटामिन बी 6, विटामिन बी 1, और विटामिन सी है। इसमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट (चीनी और आहार फाइबर के रूप में) है। इसमें कार्बनिक यौगिक और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये सभी पोषक तत्व लहसुन पाउडर को स्वास्थ्य लाभ का पावरहाउस बनाने में मदद करते हैं।

लहसुन पाउडर के लाभों में निम्नलिखित शामिल हैं…

DIFFERENT BENEFITS OF GARLIC POWDER :

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लहसुन पाउडर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है

अपने दैनिक आहार में लहसुन पाउडर को शामिल करना आपको अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रबंधित करने के लिए बेहतर स्थिति में रखता है। लहसुन पाउडर खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल (low-density lipoprotein) के स्तर को नीचे लाता है। यह अच्छे कोलेस्ट्रॉल या एचडीएल (high-density lipoprotein) को बढ़ावा देने में भी मदद करता है।

लहसुन पाउडर पट्टिका निर्माण को रोकता है, ( नसों को साफ रखता है )

लहसुन पाउडर के उपयोग से धमनियों में प्लाक का निर्माण कम हो जाता है। यह, बदले में, रक्तचाप को नीचे रखने में मदद करता है। आप हृदय रोगों का खतरा कम करते हैं।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम ) को मजबूत करता है

लहसुन पाउडर में खनिजों और एंटीऑक्सिडेंट का खजाना होता है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करते हैं। लहसुन का पाउडर नियमित रूप से लेने से आपको वायरस, कवक और बैक्टीरिया से सुरक्षा मिलती है। यह आपको इन्फेक्शन से मुक्त रखता है। यह कई गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है, जिसमें एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह, कैंसर और हृदय रोग शामिल हैं।

यह एथेरोस्क्लेरोसिस को कम करता है

दिल से रक्त धमनियों के माध्यम से शरीर के बाकी हिस्सों में जाता है। धमनियों के सुचारू और अच्छी तरह से टोंड होने पर रक्त स्वतंत्र रूप से बहता है। आयु, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में पट्टिका के गठन का कारण बन सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो धमनियां सख्त और संकीर्ण हो जाती हैं। वे फ्लेक्स और खिंचाव की अपनी क्षमता खो देते हैं।

जब धमनियों को अवरुद्ध किया जाता है, तो रक्त के प्रवाह से समझौता किया जाता है। इस स्थिति को एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाता है। लहसुन पाउडर इस प्रभाव को कम करता है।

यह स्ट्रोक, दिल के दौरे, और परिधीय हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम करता है - एथेरोस्क्लेरोसिस से उत्पन्न स्वास्थ्य की स्थिति।

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यह मधुमेह को रोकने में मदद करता है ,चाहे आपको पहले से ही मधुमेह है या नहीं, लहसुन पाउडर आपके शर्करा के स्तर को कम करता है। यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। यह निम्न कार्य करके मधुमेह से उत्पन्न होने वाली कुछ जटिलताओं के प्रभावों को भी कम करता है:

यह रक्त में शर्करा को कम करता है।

यह इम्युनिटी को मजबूत करता है।

यह खराब कोलेस्ट्रॉल या कम घनत्व वाले लिपिड (एलडीएल) को कम करता है।

यह रक्तचाप को सामान्य रखने में मदद करता है।

यह हृदय रोग से बचाता है।

यह एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है।

यह संक्रमण से लड़ता है।

यह रक्त परिसंचरण में मदद करता है।

लहसुन के पाउडर से कैंसर का खतरा कम होता है

लहसुन पाउडर में एंटीऑक्सिडेंट और बायोएक्टिव यौगिक (सल्फर यौगिक, विशेष रूप से) होते हैं जो कैंसर की रोकथाम में मदद करते हैं।

लहसुन पाउडर सूजन को कम करता है।

यह शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है।

यह सेलुलर परिवर्तन को रोकता है।

सूजन, सेलुलर उत्परिवर्तन और ऑक्सीडेटिव तनाव को संबोधित करके, लहसुन पाउडर आपको बिना किसी दुष्प्रभाव के कैंसर के अपने जोखिम को कम करने में मदद करता है।

लहसुन पाउडर हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को कम करने में मदद करता है

लहसुन पाउडर में कई तंत्र होते हैं जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

यह शरीर को बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करने से रोकता है।

इसका आहार फाइबर मल के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में मदद करता है।

यह धमनियों में कोलेस्ट्रॉल और प्लाक बिल्डअप को रोकता है।

यह रक्त के थक्कों को रोकता है।

यह सूजन को कम करता है।

यह रक्तचाप को कम करता है।

लहसुन का पाउडर मस्तिष्क की स्थितियों जैसे मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग को रोकने में मदद करता है

लहसुन पाउडर में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से जुड़े ऑक्सीडेटिव क्षति को रोकते हैं। ऑक्सीडेटिव क्षति उम्र बढ़ने की शुरुआत में योगदान देती है। यह डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग जैसी उम्र से जुड़ी स्थितियों की ओर जाता है। ऑक्सीडेटिव तनाव को रोककर, लहसुन पाउडर इन मस्तिष्क स्थितियों के जोखिम को कम करता है।

यह पाचन के लिए एक प्राकृतिक सहायता है

लहसुन पाउडर में आहार फाइबर, लोहा और कार्बनिक यौगिक होते हैं जो पेट को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

यह आपको भोजन को पचाने और अपने आंत्र को नियमित रूप से स्थानांतरित करने में मदद करता है। यह अपच और कब्ज से जुड़े लक्षणों को राहत देने या कम करने में मदद करता है।

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त्वचा और शरीर की देखभाल के लिए नींबू के छिलके के 15 हैरान करने वाले फायदे

 त्वचा और शरीर की देखभाल के लिए नींबू के छिलके के 15 हैरान करने वाले फायदे

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नींबू के छिलके के फायदों में मुंहासों को ख़तम करने में शामिल किया गया है, यह एक कील क्लींजर के रूप में काम करता है, एक प्राकृतिक सुगंध ( natural fragnance ) के रूप में कार्य करता है, यह एक सर्व-उद्देश्य वाला क्लीनर है, इसे चीनी के स्क्रब के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, हाथों से दुर्गंध को दूर करता है और इन्हे साफ सुथरा बनाता है  , फायर स्टार्टर के रूप में काम करता है , माइक्रोवेव क्लीनर को साफ करने में काम में लाया जाता है , कचरे के डिस्पोजल को ख़राब करने में मदद करता है । , जंग के दाग को हटाता है, एयर फ्रेशनर के रूप में उपयोग किया जाता  है, चींटियों से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है, आपके कटिंग बोर्ड को साफ करता है और उम्र के धब्बों को दूर करता है ( आपकी सन को हमेसा जवान बनाए रखता है )।

1. मुँहासे का इलाज के लिए LEMON PEEL POWDER :

नींबू के छिलके का उपयोग मुँहासे के इलाज में मदद करने के लिए किया जाता है। लेमन पील पाउडर के  मुक्त कण मुँहासे के इलाज में मदद करने में सक्षम होने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।मुहसो को काम करते है और आपकी त्वचा को निखारते है 

कैसे करे उपयोग 

 :

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नींबू छील और रस

पिसाई यंत्र , mixxi , grinder 

ठंडा पानी, 

एक नींबू लें और बाहरी आवरण को पीस लें।

एक कटोरे में रस निचोड़ें और नींबू के छिलके को मिलाएं।

इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर रगड़ें, कुछ देर तक मालिश करें और छोड़ दें।

लगभग 20 मिनट के बाद, आपको इसे ठंडे पानी से धोना होगा।

इस विधि का उपयोग दिन में दो या तीन बार करने पर मुंहासों से पूरी तरह से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।

2. नेल क्लींजर का काम करता है lemon peel powder

नींबू के छिलके को बैक्टीरिया को मारने के लिए उपयोग किया जाता है , यही वजह है कि वे आपके नाखूनों को साफ करने के लिए नीबू के पाउडर का प्रयोग किया जाता हैं। अपने नाखूनों को साफ करने के लिए नींबू के छिलके का इस्तेमाल करें, बस इसे अपने नाखूनों में रगड़ें। यह न केवल आपके नाखूनों को साफ करेगा बल्कि उनके रंग-रूप को निखार देगा।

3. प्राकृतिक सुगंध , NATURAL  FRAGNANCE , NATURAL DEODARANT :

यह एक बहुत ही नेचुरल डिओडरंट के रूप में काम करता है इससे आपके शरीर की दुर्गन्ध या पसीने की बदबू नह आती और 24  घंटे तक इसकी खुसबू बनी रहती है 

कैसे होगा इस्तेमाल :

नींबू का छिलका

हेयर ड्रायर

नींबू के छिलके के अंदरूनी हिस्से को अपने कांख पर रगड़ें।

अपने कांख को सुखाने के लिए हेअर ड्रायर का उपयोग करें। यह आपकी कांख को सूखने में मदद करेगा, और इसलिए वे चिपचिपे नहीं होंगे।

4. ऑल-पर्पस क्लीनर  ALL PURPOSE CLEANER :

जब यह एक सभी प्राकृतिक क्लीनर का उपयोग करने की बात आती है, तो तब आपको नीबू के छिलके की याद आती है , नींबू के छिलके उसके लिए परिपूर्ण होते हैं और एक आदर्श क्लीनर के रूप में काम करते है !  यदि आप एक क्लीनर के रूप में सिरका का उपयोग करना पसंद करते हैं, लेकिन यह उस सिरका गंध को दूर ले जाता है और इसके साथ साफ सफाई करने से किसी तरह की कोई बदबू नहीं आती है , जैसे सिरके से अगर आप साफ करते है तो एकतरह की बदबू रह जाती है ल्र्किन नीबू के पाउडर या छिलके से ऐसा करेंगे तो ऐसा बिलकुल भी नहीं होता ,

कैसे होगा इस्तेमाल :

नींबू के छिलके

सिरका

मेसन जार

बड़ा कटोरा

छिड़कने का बोतल

मेसन जार के लिए एक ढक्कन

एक मेसन जार में अपने नींबू के छिलके डालें (लगभग आधा भरा हुआ)

छिलकों के ऊपर सिरका डालें जब तक कि यह पूरी तरह से मेसन जार को न भर दे।

जार को कवर करें। इसे दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर बैठने दें (जितनी देर आप इसे बैठने देंगे, उतना ही अधिक खट्टे सिरका में जल जाएगा)।

दो हफ्तों के इंतजार के बाद, आप एक बड़े कटोरे के ऊपर रखे महीन-जाली वाले छलनी का उपयोग करके साइट्रस क्लीनर को छलनी करना चाहेंगे। स्प्रे बोतल में बचे हुए तरल को जोड़ें और इसका उपयोग करें क्योंकि आप किसी भी विशिष्ट उद्देश्य वाले क्लीनर का उपयोग करेंगे।

5. शुगर स्क्रब की तरह इस्तेमाल कैसे करे .

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यह एक चीनी स्क्रब के लिए एकदम सही प्रतिस्थापन है, यह आपकी त्वचा को सही उपचार प्राप्त करने की अनुमति देगा, और इससे बहुत अच्छी खुशबू आएगी! जिसे हर जिसे आप खुद भी महसूस करेंगे और कोई नजरअंदाज भी नहीं कर पाएगा 

कैसे करना है इस्तेमाल :

½ कप कच्ची ब्राउन शुगर

1 कप कटा हुआ, अर्द्ध धूप में सुखाया हुआ नींबू का छिलका (इसे पाने के लिए अपने नींबू के छिलके को एक या दो दिन के लिए धूप में छोड़ दें)

जैतून का तेल के 4 टीबीएसपी

नारंगी आवश्यक तेल की 3 बूँदें (वैकल्पिक)

एक ब्लेंडर में नींबू का छिलका और ब्राउन शुगर डालें और कुछ सेकंड के लिए मिलाएं। यदि आप इसे बहुत लंबे समय तक मिश्रण करते हैं, तो यह बहुत अधिक घुलना शुरू हो जाएगा और पेस्ट के रूप में बदल जाएगा।

मिश्रण को एक कटोरे में डालें और जैतून के तेल और आवश्यक तेल में मिलाएं। आप एक स्पैटुला का उपयोग करके ऐसा करना चाहेंगे, इसे तब तक मिलाएं जब तक यह एक खुरदरे पेस्ट में न बन जाए।

एक कंटेनर में मिश्रण को स्कूप करें और फ्रिज में रख दें।

कैसे इस्तेमाल करे:

गीली त्वचा पर धीरे से स्क्रब से मालिश करें।

साबुन / शॉवर जेल से कुल्ला और धो लें।

अपनी त्वचा को तौलिए से सुखाएं।

अपनी चिकनी त्वचा का आनंद लें।

6.हाथों से गंध निकालता है और इन्हे सुन्दर और कोमल बनाता है ;

अपने हाथों को ताज़ा और साफ़ करने के लिए यह एक बहुत ही उपयोगी और जैविक विधि है। बस अपने हाथों पर एक नींबू के छिलके के अंदर रगड़ें, और वे वापस महक साफ करने के लिए मिल जाएगा!

8. माइक्रोवेव क्लीनर :

माइक्रोवेव को साफ करने का यह तरीका इसे साफ करने के लिए पहले से आसान बना देगा। आमतौर पर माइक्रोवेव को साफ करना कठिन होता है क्योंकि भोजन को कैसे पकाया जाता है और कैसे निकालना मुश्किल होता है। यह विधि, हालांकि यह एक स्वच्छ माइक्रोवेव प्राप्त करने के लिए लगभग सरल बना देती है!

कैसे करे इस्तेमाल :

नींबू के छिलके

माइक्रोवेव सेफ बाउल

पानी

कागज तौलिया या कपड़ा

नींबू के छिलकों को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में डालें।

पानी के साथ नींबू के छिलके के साथ कटोरा भरें ताकि यह सिर्फ छिलके को कवर करे।

बाउल को अपने माइक्रोवेव में रखें। टाइमर को 5 मिनट पर सेट करें।

टाइमर के बंद होने के बाद, आपको लगभग 2 मिनट के लिए दरवाजे को बंद रखने के साथ माइक्रोवेव को 2  से 3  मिनट तक बंद रहने दे  (इससे खाद्य अवशेषों को ढीला करने के लिए भाप अंदर फंस सकती है)।

कटोरे को बाहर निकालें और इसे साफ करने के लिए एक कागज तौलिया या कपड़े से पोंछ लें।

9. नींबू का छिलका कचरा डिस्पोजल को नष्ट कर सकता है, डिस्पोजल को ख़तम करने के लिए  :

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खराब महक बदबू  वाले कूड़े का निस्तारण आपके किचन के लिए सबसे खराब चीजों में से एक हो सकता है। लेकिन कौन जानता था कि नींबू के छिलकों का उपयोग करने से यह ताजा और बिना किसी सुंगंध वाले प्रोडक्ट के यह बहुत ही अच्छी सुगंध आपकी रसोई में भर देगा ,

कैसे करे इस्तेमाल :

चिमटा

2 कप बर्फ

1 कप सेंधा नमक

4-6 नींबू छील

सुनिश्चित करें कि आप पावर स्विच बंद कर दे।

किसी भी गैर-डिस्पोजेबल आइटम को हटाने के लिए चिमटे का उपयोग करें जो अंदर फंस सकता है।

बर्फ और सेंधा नमक के साथ निपटान भरें।

निपटान को चालू करें और लगभग पांच सेकंड के लिए ठंडा पानी चलाएं।

अपने सिंक को प्लग करें और उस पर कचरा निपटान के साथ 2 से 4 इंच पानी भरें (यह ड्रेन लाइन को शुद्ध करने में मदद करेगा, यह सुनिश्चित करेगा कि सभी अपशिष्ट नाली के माध्यम से चले गए हैं)।नींबू डालें और उपकरण के माध्यम से ठंडा पानी चलाएं।

10. जंग के दाग हटाने में है मददगार :

जंग के धब्बे हटाने की यह विधि वर्षा में कुशल हो सकती है , अगर आपके पास किओ ऐसी वस्तु है जिसे आपने जंग लगने के कारन अलग रख दिया है या इस्तेमाल में नहीं ला रहे है तो नीबू का पॉवडरर या नीबू के छिलके इसे दुबारा आपके लिए इस्तेमाल में ला सकते है , क्योकि नीबू के छिलके किसी भी तरह के जंग के दाग , धब्बो को हटा देते है ,

कैसे किया जाएगा इस्तेमाल :

नमक

नींबू का छिलका

जंग के दाग पर नमक छिड़कें और अगले हिस्से को नींबू के छिलके के दाग पर रगड़ें।

नमक और नींबू के छिलके को कई घंटों के लिए बैठने दें, और जब भी ज़रूरत हो तब रगड़ें।

कई घंटों के बाद भी यदि दाग गायब नहीं हुआ है, तो नमक और नींबू को रात भर लगा रहने दें।

इसे पानी से धो दे ।

11. एक एयर फ्रेशनर के रूप में उपयोग करें , :

यदि आपको एक ऐसी विधि की आवश्यकता है, जिसमें आपका पूरा घर महक रहा हो, और यह पूरी तरह से प्राकृतिक हो, तो इसके लिए यह सही तरीका है।

कैसे करे इस्तेमाल :

नींबू के छिलके

मध्यम आकार का बर्तन

वनीला

दालचीनी की लकड़ी 

पानी

एक मध्यम आकार के बर्तन में और नींबू के छिलके, वेनिला, दालचीनी की छड़ें और पानी मिलाएं।

जरूरत पड़ने पर इस मिश्रण को कम और समय-समय पर पानी में मिलाएं।

12. चींटियों से छुटकारा दिलाता है :

यह चींटियों से छुटकारा पाने का एक बिल्कुल प्राकृतिक तरीका है। चींटियों को खट्टे द्वारा निष्कासित किया जाता है, और यह चींटियों को मारने में भी प्रभावी है।

कैसे करे इस्तेमाल :

नींबू के छिलके

ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर

अपने नींबू के छिलकों को सूखा लें और उन्हें ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। यह तब एक पाउडर बना देगा जिसे आप अपने घर में उपयोग कर सकते हैं।

अपने घर में प्रवेश बिंदुओं के साथ इस पाउडर को छिड़कें और अपने बगीचे के चारों ओर छिड़कें।

13. आपकी कटिंग बोर्ड को सैनिटाइज करता है

यह विधि आपके गंदे, चिकना काटने वाले बोर्ड को ताज़ा करने और साफ करने के लिए एकदम सही है

कैसे करे इस्तेमाल :

मुट्ठी भर मोटे नमक

नींबू के छिलके

काटने वाले बोर्ड पर नमक छिड़कें और फिर नींबू के छिलके के अंदर का उपयोग करके इसे रगड़ें।

नमक को पोंछ लें, फिर बोर्ड को सिंक में रगड़ें।

अपने काटने बोर्डों स्वच्छ और महक ताजा हो जाएगा !!

14. नींबू पील के साथ अपने पेरो को सुन्दर बनाए ;

कैसे करे इस्तेमाल :

नींबू के छिलके

¼ कप नियमित दूध या बादाम दूध

2 चम्मच कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल

नींबू आवश्यक तेल की युगल बूँदें

नींबू के छिलकों को कई मिनट तक उबालें।

इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें

दूध, जैतून का तेल और आवश्यक तेल जोड़ें।

इसका उपयोग पैर भिगोने के रूप में करें।

इसका उपयोग करने के लिए, आप अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगोना चाहेंगे, फिर पैरों को मॉइस्चराइज करने के लिए सूखा दें।

15. त्वचा को बढ़ती आयु से बचाए और हमेशा जवान बनाए रखे :

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यह उम्र के धब्बों को हल्का करने का एक आसान और सरल तरीका है। आपको बस इतना करना होगा कि प्रभावित क्षेत्र पर नींबू के छिलके का एक छोटा टुकड़ा लागू करें। इसे वहां एक घंटे के लिए छोड़ दें। इन कई बार कर, एक सप्ताह फिर कुछ  BEST परिणाम दिखाएगा !!

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निष्कर्ष

किसे पता था कि आप वास्तव में नींबू के छिलके का उपयोग कर सकते हैं? इसलिए उन्हें फेंकने के बजाय, आप उन्हें अपने रोजमर्रा के उपयोग के लिए उपयोग कर सकते हैं। यह स्किनकेयर से लेकर यहां तक ​​कि सफाई तक हो सकता है!

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10 Top Health Benefits and Uses of Vacha (Acorus Calamus), वाचा के 10 शीर्ष स्वास्थ्य लाभ और उपयोग (एकोरस कैलमस)

वाचा क्या है?

वाचा का उपयोग प्राचीन काल से ऋषियों और ऋषियों द्वारा आयुर्वेदिक औषधीय लाभों के कारण किया जाता रहा है। दवा के रूप में, इसका उपयोग हिप्पोक्रेट्स के समय से किया जाता रहा है। वाचा के कई फायदे हैं जैसे नाक की भीड़ को साफ करना, याददाश्त में सुधार, अस्थमा, आवाज की स्पष्टता, शामक, त्वचा और बालों की देखभाल, आदि। वाचा का संस्कृत अर्थ भाषण को स्पष्ट करना है। इसे नम मिट्टी की जरूरत है और पानी के मार्जिन से बढ़ते हैं। ओशा (एकोरस कैलमस) को ऑस्ट्रिया, जर्मनी, हॉलैंड, हंग्री, इटली, नॉर्वे, रूस, स्वीडन और स्विट्जरलैंड के फार्माकोपिया में मान्यता दी गई है। इन विकसित देशों में इस पौधे की चिकित्सा मान्यता स्वयं वाचा के औषधीय महत्व को दर्शाती है।

वच के पोषण संबंधी तथ्य

वाचा में एसारोन, कैलमेन, कैलामनोस और कैलामोन जैसे आवश्यक तेल शामिल हैं। रासायनिक विश्लेषण पर, यह पता चला है कि जड़ी बूटी में 1.5% से 3.5% तक एक वाष्पशील तेल होता है। तेल में एसरिल, ऐसरोल और एल्डिहाइड होते हैं। इसमें सैकोरिन भी शामिल है - एक कड़वा ग्लाइकोसाइड और परित्यक्त मात्रा में यूजेनॉल, एसारोन, पिनीन, कैफीन, स्टार्च और टैनिन जैसे तत्व कम मात्रा में। पत्तों में ऑक्सालिक एसिड और कैल्शियम होता है।

 

वाचा का औषधीय लाभ

वाचा का प्रकंद बहुत तीखा और स्वाद में कड़वा होता है। यह स्मृति, दीर्घायु और अच्छी आवाज को बढ़ावा देने में मदद करता है। वाचा के औषधीय गुण हैं: थर्मोजेनिक, एरोमैटिक, एमेटिक, कार्मेण्टिव, एंटीलमिंटिक, लैक्सेटिव, स्टैमिक, इमेनैगॉग, एक्सपेक्टोरेंट, मूत्रवर्धक, एनोडीन, एंटीस्पास्मोडिक, कामोत्तेजक, एंटी-सेल्समैंट, एंटी-सेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, सिपोरसाइड, एंटीपिरियल, एंटीपायरेक्टिक , शांत, तंत्रिका टॉनिक, शामक, टॉनिक और लखानिया।

 वच के विभिन्न नाम

अंग्रेजी: स्वीट फ्लैग, कैलमस रूट, कैलामस, स्वीट सेड, माइरल फ्लैग, स्वीट-रश

हिंदी: बच्चा, घोरबाख, गोरबाक, मीठीबाच, वेखंडा, सफेदबाक

संस्कृत: भद्रा, भुतनाशिनी, बोधनिया, गलानी, गोलोमी, इक्षुपरानी,

जटिला, लोमशा, कंगा, मंगलाय, क्षिप्रपत्री, रक्षाघ्नी, श्लेष्मघ्नी, शतपर्विका, षडग्रन्थ, तीक्ष्ण, उग्रा, उग्रगंधा, वचा, विजया

पंजाबी: बर्बोज, वच

वच के 10 सर्वश्रेष्ठ उपयोग

इसके कई औषध विज्ञान उपचार हैं।

साइनस कंजेशन:

 साइनस कंजेशन, सामान्य सर्दी और साइनस सिरदर्द को दूर करने के लिए, इसके पाउडर को नाक में इस्तेमाल करने का सुझाव दिया जाता है, जिससे छींक आती है, जिससे सांस की नली साफ हो जाती है।

सर्वश्रेष्ठ मारक: 

इसकी जड़ मारिजुआना के दुष्प्रभावों के लिए सबसे अच्छी मारक है।

कैमेलस रूट का उपयोग करके सभी साइकेडेलिक्स के साइड इफेक्ट को बेअसर किया जा सकता है।

खांसी और बुखार: 

शराब की जड़ के काढ़े के साथ, यह बच्चों में खांसी, बुखार और पेट के दर्द पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। सूखी खांसी के लिए, इसकी जड़ को चबाना चाहिए। जब वाचा का एक छोटा टुकड़ा कुछ मिनटों के लिए चबाया जाता है, तो यह गले में खराश में राहत देता है। अखरोट के खोल में, वाष्प श्वसन चैनलों को साफ करता है और श्वसन प्रक्रिया के सामान्य कामकाज में आने पर अवरोधों को हटा देता है।

याददाश्त में सुधार: 

इसका उपयोग याददाश्त बढ़ाने के लिए किया जाता है। एक महीने तक सुबह और शाम दोनों समय लेने पर एक चुटकी वच पाउडर, शहद (1/2 बड़ा चम्मच), और दूध (1 कप) का मिश्रण, स्मृति, बुद्धि और ज्ञान को बेहतर बनाने में मदद करता है।

अस्थमा: 

यह अस्थमा और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के खिलाफ प्रभावी है। यह कैलमस चाय के दो गिलास लेने का सुझाव दिया गया है, जिससे उल्टी होती है। जड़ी बूटी एक ब्रांको-डिलेटर है और छाती के डिकॉन्गेस्टेंट के रूप में कार्य करता है। यह सूत्रीकरण पेट और फेफड़ों से अशुद्धियों को बाहर निकालकर मार्ग को साफ करता है और परिणाम के साथ, मरीज सहज और आसान महसूस करते हैं।

आवाज स्पष्टता: 

जब वाचा का चूर्ण पानी या शहद के साथ प्रयोग किया जाता है, तो भाषण के दौरान जीभ में सुस्ती को दूर करने में मदद करता है। चूंकि, यह भाषण को बढ़ाता है, यह सेल्समैन, अधिकारियों, शिक्षकों, शोधकर्ताओं और बुद्धिजीवियों और अन्य पेशेवरों के लिए बहुत काम का है। यह उन लोगों के लिए भी अच्छा है जो साक्षात्कार, परीक्षा और व्याख्यान के लिए दिखाई देते हैं।

सेडेटिव:

 एसरोन तेल के न्यूरोपार्मेकोलॉजिकल क्रियाओं ने इसके शामक का खुलासा किया और शांत करने वाली कार्रवाई। एसारोन ने भी सहज कार्रवाई को कम कर दिया और चिंता में कमी का कारण बना और लंबे समय तक शांत प्रभाव का कारण बनता है।

रक्त वाहिकाओं को पतला करता है:

 यह मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और इस प्रकार कोमा, क्रेब्रो-वासुकलर रोगों, सेरेब्रो-संवहनी दुर्घटनाओं, क्षणिक इस्केमिक हमले, आदि में उपयोग किया जाता है।

त्वचा की देखभाल:

 त्वचा की देखभाल के लिए, वाचा, लैक्टोज के अर्क का उपयोग स्नान की तैयारी बनाने में किया जाता है। यह तैयारी त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देती है।

HAIR  देखभाल:

 कैलमस रूट का अर्क बालों की देखभाल के संबंध में सामान्य टॉनिक बनाने में प्रमुख घटकों में से एक है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए 2 चम्मच ठंडे नारियल के दूध में एक चम्मच पावडर रूट मिलाएं और एक पेस्ट बनाएं। फिर प्रभावित क्षेत्र पर लागू करें और इसे बंद करने से पहले आधे घंटे के लिए रहने दें।

वच के 10 शीर्ष लाभ

त्वचा की देखभाल:

 एकोरस कैलमस, सिम्पलोस रेसकोसा और चावल के पाउडर के बराबर मात्रा में लें। अब इसे गाय के दूध के साथ मिलाएं और फुंसियों और मुंहासों पर लगाएं। यदि ठीक से और धार्मिक रूप से लागू किया जाता है, तो नियमित आवेदन तीन दिनों में गायब हो जाता है।

नपुंसकता: 

अपने यौन जीवन को बढ़ाने के लिए, वाचा, विथानिया सोमनीफेरा, पाइपर लौंगम, सोसुरिया लप्पा और धतूरा के बीज के बराबर अनुपात लें। एक महीन चूर्ण बना लें और छलनी से छान लें। अब इसका 1 ग्राम लें और 10 ग्राम गाय के घी के साथ मिलाएं और नर जननांग अंग पर धीरे से रगड़ें। 21 से 41 दिनों तक जारी रखें।

पुरुष अंग को मजबूत करता है: 

एकोरस कैलम हमें, सिडा कॉर्डिफ़ोलिया, सिडा स्पिनोसा, सोंसुरिया औरिकुलता, सिंधेपसस ऑफ़िसिनालिस, फिज़ैलिस फ्लेक्सुओसा और नेरियमोडियम के बराबर भाग लें। इन सभी जड़ी बूटियों का एक महीन पाउडर बनाएं और मक्खन के साथ मिलाएं। यदि एक पुरुष अंग इस दैनिक के साथ घेर लिया जाता है, तो एक बहुत ही पतला सामान्य आकार प्राप्त करेगा।

मानसिक प्रदर्शन में सुधार: 

वाचा, ब्राह्मी और शंखपुष्पी में से प्रत्येक में 10 ग्राम पाउडर लें। मिक्स और 1 चम्मच दिन में दो बार पानी या शहद के साथ लें। यह मानसिक विकारों के प्रबंधन में उपयोग किया जाने वाला बहुत प्रभावी सूत्रीकरण है।

मेमोरी टॉनिक:

 वाचा पाउडर (1/2 चम्मच) और ब्राह्मी पाउडर (1/4 चम्मच) लें। मिक्स करके मक्खन और मिश्री के साथ सुबह-शाम लें। यह याददाश्त, बुद्धि को तेज करता है और दिमाग को तरोताजा करता है।

बवासीर: 

वच मूल, भारतीय गांजा और अजवायन 10 ग्राम लें। इनका एक महीन चूर्ण बनाएं और पाइल्स की दर्दनाक स्थिति में धूमन के रूप में उपयोग करें।

भूख कम लगना:

 कैलमस रूट, हींग, एकोनाइटम हेटरोफिलम, लंबी काली मिर्च, काली मिर्च, अदरक, टर्मिनलियाचेबुला और सौंचल नमक 10 ग्राम लें। एक महीन पाउडर बनाएं और इन सबको अच्छे से मिलाएं। इसका उपयोग भूख न लगना, अपच, आदि के मामले में किया जा सकता है।

मूत्र पथ:

 कैलमस प्रकंद (दो औंस), धनिया (एक औंस), पाइपर निग्रम (1 टुकड़ा) और पानी (1 पिंट) लें। इसे उबालें और पानी के 12 औंस तक कम करें। यह मूत्राशय की पथरी के लिए उपयोग किया जाने वाला काढ़ा है। इस काढ़े का एक औंस वयस्कों को दिन में तीन बार दिया जाता है और बच्चों के मामले में चीनी से भरा एक चम्मच एक दिन में दो या तीन बार मिलाया जाता है। यह तब तक जारी रखा जाना चाहिए जब तक कि लक्षण सब्सिडी न हो।

कैलामस चाय: 

कैलामस प्रकंद (छोटा टुकड़ा) और पानी (2 कप)। कैलमेस प्रकंद को छोटे टुकड़ों में काटें और हल्के ताप पर उबालने दें

जब तक पानी आधा न हो जाए। अब, दूध और चीनी डालें। अब, कैलमस चाय तैयार है।

फोड़ा के लिए: 

फोड़ा ठीक करने के लिए, सरसों के बीज, टर्मिनलियाचेबुला, हींग, वचा, मोरिंगाओलिफेरा और कैलोट्रोपिसप्रोसेरा लेना चाहिए। आंवले के रस के साथ घिसने के बाद, प्रभावित हिस्से को सहलाएं और कुछ समय के लिए रेशमी कपड़े से पट्टी बांध दें। यह सूजन को कम करेगा।

10 Top Health Benefits and Uses of Vacha (Acorus Calamus), वाचा के 10 शीर्ष स्वास्थ्य लाभ और उपयोग (एकोरस कैलमस)

संतरे के छिलके के पाउडर के फायदे , संतरे का पाउडर क्या है और कैसे बनाया जाता है ,

 संतरे का पाउडर क्या है और कैसे बनाया जाता है ,

(Benefits of orange peel powder, what is orange powder and how to make it,)

संतरे के छिलके के पाउडर के फायदे :

संतरे के छिलके का पाउडर खूबसूरत त्वचा के लिए एक प्राकृतिक हर्बल पाउडर है

इसमें संतरे की तुलना में विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की अधिक मात्रा होती है।

संतरे के छिलके का पाउडर कैसे बनाए ? (How to make orange peel powder?)

कुछ संतरे लें और इसे धो लें।

इसके बाद इसका छिलका उतारे और इसे अच्छे से साफ कर ले , इसके अंदर जो सफ़ेद सफ़ेद पदार्थ लगा होता है उसे अलग कर दे , 

इसे एक दिन लिए एक पतले कपड़े से ढककर धुप में  रख दें जब तक यह सूख न जाए।

इसे मिक्सी में तब तक फेंटें जब तक आपको एक महीन पाउडर न मिल जाए।

सुनिश्चित करें कि मिक्सर पूरी तरह से सूखा है क्योंकि नमी पाउडर को खराब कर सकती है।

इस पाउडर को एक एयरटाइट जार में स्टोर करें।

SKIN के लिए संतरे के पाउडर  के लाभ / उपयोग  (Benefits / Uses of Orange Powder for SKIN )

संतरे के छिलके के पाउडर में विटामिन सी होता है जो कोलेजन और इलास्टिन बनाने में मदद करता है जो सुंदर त्वचा के लिए रहस्य है।

यह आपकी त्वचा को जवां और चमकदार बनाता है।

यह तैलीय त्वचा में सुधार करता है और त्वचा को कोमल, चिकनी और दृढ़ बनाता है।

यह छिद्रों को बंद करने में मदद करता है और ब्लैकहेड्स को कम करता है।

यह चेहरे पर रंजकता, मुँहासे, निशान और निशान को कम करता है।

यह त्वचा की टोन को हल्का और हल्का करने में भी मदद करता है।

यह एक प्राकृतिक क्लींजर, कसैले, स्क्रब, मॉइस्चराइज़र और टोनर के रूप में काम करता है।

इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो झुर्रियों, सैगिंग और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देते हैं।

यह सूजन को कम करने और छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करता है।

यह एक कायाकल्प खुशबू देता है जो जब नहाने के लिए पानी में डाली जाती है तो आपको घंटों तक तरोताजा महसूस कराती है।

यह आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है।

यह रूसी का इलाज करता है और बालों का गिरना रोकता है।

यह दांतो को भी सफ़ेद करता है 

गोरे और सुन्दर लोगो को सब पसंद करते है , संतरे का पाउडर यह दोनों काम करता है यह आपको गोरा भी बनता है और आपकी त्वचा को आकर्षक भी बनाता है , 

आप नीचे दिए गए किसी भी संयोजन का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा है। बस लागू करें और इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे पानी से धो लें।

सुन्दर और आकर्षक त्वचा के लिए इस तरह बनाए पेस्ट : (For beautiful and attractive skin paste made like this:)

2 चम्मच ताजा संतरे के छिलके का पाउडर, 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और 1 बड़ा चम्मच शहद।

1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर, अखरोट का पाउडर और चंदन पाउडर।

1 बड़ा चम्मच नारंगी पील पाउडर, एक चुटकी हल्दी और 1 बड़ा चम्मच शहद।

1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और 2 चम्मच दही या दूध।

1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और 1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल।

दांतो को सफ़ेद करने के लिए इस तरह बनाए पेस्ट :(Paste made in this way to whiten teeth )

पानी के साथ एक पेस्ट बनाएं और इसे अपने दांतों पर 2 मिनट के लिए रखें। इसे धो लें और 2 सप्ताह में एक बार उपयोग करें। इसे अक्सर उपयोग न करें क्योंकि यह आपके प्राकृतिक दाँत तामचीनी को नष्ट कर सकता है।

संतरे के छिलके का पाउडर मुंहासों के निशान के लिए या स्क्रब या क्लींजर के रूप में कैसे इस्तेमाल करे ,(How to use orange peel powder for acne scars or as a scrub or cleanser)

2 बड़े चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और 1 बड़ा चम्मच ओटमील। लागू करें और 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें। बंद छिद्रों को ठंडे पानी से धोएं।

शुष्क त्वचा के लिए संतरे के छिलके का पाउडर उपयोग कैसे करे ।(How to use orange peel powder for dry skin.)

1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर, 1 बड़ा चम्मच शहद और गुलाब जल। बस इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे पानी से धो लें।

1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर और 2 चम्मच दूध। 5-10 मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें और पानी से धो लें।

संतरे के छिलके का पाउडर बालों के लिए कैसे उपयोग करे ,(How to use orange peel powder for hair,)

संतरे के छिलके के पाउडर को दही में मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों में अच्छे से रगड़ें और कुछ घंटों के लिए इसे छोड़ दें। पानी से धो लें। यह रूसी और खोपड़ी की समस्याओं को रोकने में मदद करता है।

संतरे के छिलके के पाउडर को जैतून के तेल में मिलाएं जब तक कि आपको एक पतला पेस्ट न मिल जाए और इसे अपने खोपड़ी और पूरे बालों में रगड़ें। इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें। शैम्पू से धो लें। यह आपके बालों को चमकदार और मुलायम बनाता है और बालों को झड़ने से भी रोकता है।

संतरे के छिलके का पाउडर बनाता है त्वचा को जवान और आकर्षक :(Orange peel powder makes skin young and attractive:)

हां, यह एक प्राकृतिक ब्लीच की तरह है जो आपकी त्वचा पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। इसमें विटामिन सी और प्राकृतिक एएचए होते हैं जो त्वचा को हल्का करते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन में इसका उपयोग करने से बचें और रात में इसका उपयोग करें क्योंकि विटामिन सी आपके चेहरे को दिन में सूरज के प्रति संवेदनशील बना सकता है।

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काले जीरे के तेल के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ ,10 Incredible Health Benefits Of Black Cumin Seed Oil

 काले जीरे के तेल के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ 

यहाँ काले जीरे के तेल के स्वास्थ्य लाभों की सूची दी गई है: 

1. शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण , Powerful Anti-provocative Properties 

Thymoquinone, Thymohydroquinone, Dithymoquinone, p-Cymen, Carvacrol, 4-Terpineol, t-Anethol, Longifolene Sesquiterpene, Alpha-pinene, alpha-hederin, और Thymol इसके सबसे सामान्य सक्रिय यौगिक हैं। जीरे की पहचान एक वसायुक्त तेल के रूप में की जाती है जो असंतृप्त वसीय अम्लों से समृद्ध होता है, मुख्य रूप से लिनोलेइक एसिड, ओलिक एसिड, आयोडाडिएनोइक एसिड और डायहोमोलिनोइलिक एसिड। काले जीरे के तेल की चिकित्सीय शक्तियां औषधीय गुणों के कारण होती हैं, जैसे कि यह एक इम्युनोस्टिममुलेंट, जीवाणुरोधी, ऐंटिफंगल, एंटी-अल्सरेटिव, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ट्यूमर, एंटी-प्यूरीटिक, हाइपोग्लाइकेमिक, इम्युनोमोडायलेटरी, एंटी-हाइपरटेंसिव है। एंटी-डिप्रेसेंट, एंटी-स्पासेमिक, हेपेटोप्रोटेक्टिव, एंटी-पैरासिट्री, आदि। 

2. मजबूत एंटीऑक्सिडेंट, Strong Antioxidants 

हाल ही में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने हर्बल उपचार के रूप में काले जीरे और उसके तेल की खपत की सिफारिश की थी। काले जीरे के तेल में मधुमेह विरोधी कार्य होता है। थाइमोक्विनोन (टीक्यू), काले जीरे के तेल का प्रमुख जैव सक्रिय यौगिक, एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट, एंटीकार्सिनोजेनिक और एंटीमुटाजेनिक एजेंट माना जाता है। कई शोध अध्ययनों ने बताया है कि मधुमेह रोगियों में काले जीरे के तेल का उपयोग रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है, जबकि अग्नाशय के कार्य को भी बढ़ाता है। शोधकर्ता वोंग ने अपने अध्ययन में पाया कि, 2 महीने तक, रोजाना दो बार, काले जीरे निकालने के 100 और 200mg के उपयोग की सिफारिश की गई थी, जो कि उच्च रक्तचाप के रोगियों में रक्तचाप को कम करने वाला पाया गया था। 

3. मोटापे से लड़ता है weight reduction , 

Battles Obesity 

काले जीरे के तेल के लाभों में मोटापे से लड़ने की क्षमता भी शामिल है। 2013 में मधुमेह और चयापचय विकार जर्नल में प्रकाशित एक व्यवस्थित विश्लेषण ने बताया कि काले जीरे का तेल मोटापे के इलाज में उपयोगी हो सकता है। काले जीरे 3000yrs से अधिक के लिए एक उत्कृष्ट जड़ी बूटी है, इसमें 100 से अधिक उपयोगी गुण हैं। यह आवश्यक फैटी एसिड, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और अन्य खनिजों का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। यहां तक कि जीरे स्टेरोल्स में समृद्ध हैं; विशेष रूप से बीटा-साइटोस्टेरॉल में, एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं। 

4. श्वास विकार के खिलाफ लड़ता है , अस्थमा ,दमा ( Asthmatic assault ) 

एक वैज्ञानिक वैगनर, बताता है कि निगेलोन और थायमोक्विनोन काले जीरे में पाए जाने वाले सबसे अस्थिर तेलों में से दो हैं। निगेलोन एंटी-स्पासमोडिक और ब्रोंको-डाइल्यूटिंग गुण दोनों प्रदान करता है जो श्वास विकारों के खिलाफ काले जीरे की शक्ति को दिखाता हैं और यह साबित करता है की काले जीरे के तेल का नियमित प्रयोग श्वास सम्बंदि रोगो में कारगर है । 

5. त्वचा की एलर्जी को कम करता है 

Lessens Skin Allergy 

काले जीरे का तेल एक एंटीहिस्टामाइन के रूप में भी काम करता है जो एलर्जी से पीड़ित के नकारात्मक लक्षणों को कम करने में मदद करता है। थाइमोक्विनोन में उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है (Thymoquinone has phenomenal calming and Analgesic impacts. )। यह भी एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है और शरीर में विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करता है। काले बीजों का आवश्यक तेल रोगाणुरोधी है, । जॉर्डन और अमेरिका के शोधों ने काले जीरे के तेल को एंटी-ल्यूकेमिक होने के रूप में दिखाया है। 

6. श्वसन प्रणाली के लिए अच्छा है 

Useful For Respiratory System 

काले जीरे के तेल के लाभों में कई अध्ययन शामिल हैं जो यह संकेत देते हैं कि यह एक ही सक्रिय संघटक एक प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर के रूप में कार्य कर सकता है और अस्थमा और व्हूपिंग कफ के उपचार में प्रभावी साबित हुआ है। 

7. हड्डियों को मजबूत बनाता है 

Fortifies Bone 

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एंटी-ऑस्टियोपोरोटिक प्रभाव काले बीजों के गुणकारी एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं और यह वाष्पशील तेल या थाइमोक्विनोन है। अल्फा-हेडेरिन, काले जीरे से अलग एक पेंटाक्लिसीट्रिप्टेरैप्सिनोन, विवो एंटी-ट्यूमर गतिविधि में एक शक्तिशाली है। यह इंटरफेरॉन उत्पादन को बढ़ाता है, सामान्य कोशिकाओं को हानिकारक हमलावर प्रभाव से बचाता है और ट्यूमर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करता है। 

8. मजबूत जीवाणुरोधी प्रभाव 

Solid Antibacterial Effect 

ब्लैक सीड तेल को जीवाणुओं के कुछ रूपों के लिए एक अधिक प्रभावी जीवाणुरोधी उपचार के रूप में दिखाया गया है, जिनमें एंटीबायोटिक दवाओं के लिए सबसे अधिक प्रतिरोधी हैं। अध्ययन से पता चला कि काले जीरे का तेल प्रतिरोधी एंटी-फंगल समस्या का समाधान प्रदान कर सकता है जो लोगों को यीस्ट और मोल्ड्स के साथ होता है। थायमोक्विनोन को सभी डर्माटोफाइट्स और यीस्ट्स के परीक्षण के खिलाफ सबसे अच्छा एंटी-फंगल एजेंट पाया गया। शोधकर्ताओं ने काले जीरे के पारंपरिक उपयोग को रूमैटिक रेमेडी के रूप में बढ़ावा दिया और एंटी-ऑक्सीडेंट गतिविधि के साथ सूजन संबंधी बीमारियों को बढ़ावा दिया, और कोशिकाओं में इकोसैनोइड्स के उत्पादन को बाधित किया। कई अध्ययनों ने इसके विरोधी भड़काऊ प्रभावों को सत्यापित किया है, जिससे काले जीरे का तेल पारंपरिक रूमेटी और रूमेटॉयड दवाओं के लिए संभावित रूप से सुरक्षित और सुरक्षित विकल्प है। काले जीरे में एंजाइम-अवरोधक गुण होते हैं जो अन्य प्रोस्टाग्लैंडिन्स के विकास को भी रोकते हैं। यह अधिक प्रमाण है कि काले जीरे में पाए जाने वाले तत्वों का समृद्ध और जटिल मिश्रण एक साथ एक synergistic प्रभाव के लिए काम करता है। 

9. कैंसर की रोकथाम 

Malignant growth Avoidance 

एड्स अनुसंधान के क्षेत्र में नैदानिक परीक्षणों ने दिखाया कि काले जीरे ने सहायक टी-सेल और एनके सेल की गतिविधि के बीच अनुपात को बढ़ाया। इन परिणामों से संकेत मिलता है कि काले जीरे कैंसर, एड्स और प्रतिरक्षा की कमी के अन्य रोगो के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। 

10. अच्छी नींद के लिए उपाय 

Great Rest 

ब्लैक cumin सीड ऑयल एक प्राकृतिक नींद उपाय करता है। अनुसंधान से पता चलता है कि काले जीरे का तेल नींद की गड़बड़ी को खत्म करने और एक नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। अनिद्रा से पीड़ित लोग एक चम्मच काले जीरे का तेल और एक चम्मच शहद को गर्म दूध में मिलाकर सोने से एक घंटे पहले ले सकते हैं। काले बीजों के लाभ बहुत अधिक हैं - आप इन बीजों को पुलाव, हलचल-फ्राइज़, सलाद ड्रेसिंग (उन्हें नींबू, सीलेंट्रो आदि के साथ मिलाकर देखें) में मिला सकते हैं। और पके हुए माल, या उन्हें सलाद पर छिड़कें। इसलिए, कई शोधकर्ताओं का दावा है, काले जीरे का तेल संभवतः सबसे आवश्यक तेल है जिसे आप अपने सिस्टम में ला सकते हैं।

Mystical Temples of India and Their Heart-Warming Practices

 Mystical Temples of India and Their Heart-Warming Practices

India is a wonderful country with crores of Gods and Goddesses, where the worship of the Gods of big grand temples ranges from motorcycle to worship. In India, the grip of faith is said to be so strong that you will see a statue of God or a replica in the human-inhabited areas every two and a half kilometers. It is beyond thinking that even in the modernity and information era, India has not completely got out of the clutches of superstition. From the backward areas of India, many temples will be seen in the developed areas, which are more known for their strange religious practices. Today in this special article, we will talk about those temples where religious practices are nothing less than a mystery.

Mehandipur Balaji Temple, Rajasthan

 The Mehndipur Balaji Temple of Rajasthan is considered to be a major center for getting rid of ghosts and spirits apart from normal religious activities. From the morning you will see a crowd of people suffering from evil forces more than devotees. The view here is so dangerous that if someone with a weak heart sees the scene here .. give up his life. Here strange tricks are used to give relief to the victims of evil spirits. Such as hanging from the ceiling, bathing with boiling water, tying it with chains, etc. Mehandipur Balaji is one of those temples in India, where even today the shop of tantrikas operates with the help of chandeliers. On whom people close their eyes and also believe.

Devji Maharaj Temple, Madhya Pradesh 

Devji Maharaj Temple of Madhya Pradesh is also in the news for its unique practices. This temple is also considered to be a big bastion of the ojha-tantrikas, where people suffering from evil powers are treated. This temple is known for its peculiar tantra-mantra. To get rid of the spirits here, the exorcists put camphor burning on the victim's hand, this method is adopted to take out the hidden ghost inside the body. Whatever physical pain the victim suffers is not taken care of. Apart from this, a 'Bhoot Mela' is held here annually. If you want to see such a weird fair then definitely come here.

Kodungallur Bhagwati Temple, Kerala

Kodungallur Bhagwati Temple in Kerala is dedicated to Bhadrakali. This temple is also known for its 7-day Bharani Festival more than the usual religious activities. During this wonderful festival, women and men wear red costumes, holding a sharp sword in their hands. During this time, the members participating in the festival injure their bodies with swords until the torrent of blood comes out from the head and other organs. After which they enter the temple making noise in this condition. This whole scene is quite scary. When these devotees are draining blood from the body, that scene makes the story stand up.

Bheshwar Mahadev, Gujarat

 The pillars away Mahadev temple of Gujarat is known as an invisible temple. Because this temple disappears. This amazing temple of Mahadev is located in the Gulf of Cambay. According to the information, this temple is about 150 years old. This temple is submerged by the strong sea waves. But when the flow of sea waves decreases, the temple returns to its initial state. Devotees have to come in the morning to visit the temple because the wavelet remains calm during that time. People come from far and wide to visit the temple. If you too want to see the amazing view here then definitely go to Gujarat.

Kaal Bhairavnath Temple, Varanasi The city of Varanasi in Uttar Pradesh is a famous Hindu pilgrimage site, where devotees visit Baba Vishwanath and the famous Ganges Ghats. There are many famous Hindu temples in Varanasi, but among them all there is a temple which is known for its peculiar practices. This temple is of Kaal Bhairav ​​Nath Baba. Those who are considered to be the form of Lord Shiva. There is a peculiar practice here. Here liquor is offered to God.