HOW TO REDUCE URIC ACID , WHAT IS CAUSE AND SYMPTOMS

Hello guys how are you all….

 Today in this post, I am going to tell you about a dangerous disease related to the body, due to which many people are pressured, as well as I will explain why it happens, what are its initial symptoms, and how do you avoid it? Can .....

 Yes, friends, I am talking about the rising uric acid in your body, yes friends, due to the increase of uric acid, pain starts in every joint of the body, we feel weakness, any work. Do not dare to, you know that you will not see anything except just exhaustion and slowly the pain will increase in your joints and especially in the front part, and you will walk again If I fail, I saw friends how dangerous this disease is…

So, friends, let me tell you about the reasons of this disease, why this disease is increasing day by day,

Friends, at this time no one takes care of their food, and secondly, the very work items found in the market are nutritious for the body, most of the things found in the market are very harmful to you,

Now friends tell you why uric acid problem is increasing day by day and why young people are getting old prematurely, friends is the biggest reason for this excess protein, yes friends, when the amount of protein starts increasing in our body So it increases uric acid, which causes pain in every joint of the body, and the most pain is in the front of your pero, due to which You can't walk,

Now the question arises as to which is found in excess protein, first of all comes pulses, fruits with any seeds, eggs, beans, chickpeas, etc.

When you go to the doctor, the doctor will first advise you to leave these things,

What is uric acid

Uric acid is a chemical that is formed in the body when the body processes a chemical called purine, that is, breaks it into small pieces. Purine chemicals are also made in our body and are also found in some foods.







“In this activity, the uric acid produced gets mixed in the blood and reaches the kidneys. Our kidneys filter this chemical with blood and excrete it from the body through urine. ”Dr. Khanna.


"But when the body starts making more and more uric acid or the kidneys are not able to get the chemical out of the body in the right amount, then its quantity in the blood increases, which can again cause problems in the body." This condition is called hyperuricemia. "


Main reasons for increasing uric acid:


obesity


Diabetes or diabetes, also known as sugar disease


Drink too much


Due to a weak kidney, the kidneys cannot filter out the right amount of kidney uric acid.


Eating foods that contain high amounts of purine such as - chicken liver, anchovy (salted small fish, sardine fish, dried beans and peas, mushrooms


Why is pain due to increased uric acid:


 A well-known doctor explains that if uric acid increases in the body, then its gout begins to form (crystals with blood). "Gout is a kind of painful arthritis that occurs due to freezing of uric acid crystals in the joints of the body. This is a disease in which pain and swelling occurs in any joint bandage of the body suddenly. Often it hurts the biggest finger of the foot and causes pain in it. "

To reduce the amount of uric acid naturally, it is very important to take care of your food.


Home remedies to reduce and control uric acid


Reduce your consumption of alcohol

Avoid purine-rich foods such as red meat, liver, seafood and other meat parts of chicken

In your diet, adopt foods that contain a small amount of purine such as refined grains, bread and flour, milk, eggs, green vegetables, fruits and peanut butter.

Drink more water. Drink at least three to four liters of water a day

Exercise daily and try to lose weight


The easiest and safest way to reduce uric acid is fenugreek, yes friends, go to the market and get 500 grams of fenugreek, about 60 or 50 rupees will come,



Soak one teaspoon of fenugreek in a glass of water at night and drink this water in the morning and eat the fenugreek, you will feel the effect in ten days,

क्यों होता है आपके जोड़ो में दर्द , क्यों आ रहा है समय से पहले बुढ़ापा , यूरिक एसिड कारण और बचाव

नमस्कार दोस्तों  कैसे है आप सब ....
 आज इस पोस्ट में में आपको शरीर से जुडी एक खतरनाक बीमारी के बारे में बताने जा रहा हूँ , जिसके कारण बहुत से लोग प्रेसन है , साथ ही साथ बताऊंगा की वो क्यों हो जाती है , उसके शुरुवाती लक्षण क्या है , और आप उससे कैसे बच सकते है , .....



 जी हाँ दोस्तों मे बात कर रहा हूँ , आपके शरीर में बढ़ते हुए यूरिक एसिड के बारे में , जी हाँ दोस्तों यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर के हर जॉइंट में दर्द होना शुरू हो जाता है , कमजोरी महसूस होने लगती है , किसी भी काम को करने की हिम्मत नहीं होती , आप यूँ समझिये की बस थकावट के अलावा आपको कुछ भी दिखाई नहीं देगा और धीरे धीरे आप के जॉइंट्स में और खासकर पेरो के अगले हिस्से में दर्द बढ़ता जाएगा , और आप चलने फिरने में नाकाम हो जाएंगे , तो देखा दोस्तों कितनी खतरनाक है ये बीमारी , ....
तो चलिए दोस्तों अब में आपको बताता हूँ इस बीमारी के कारणों के बारे में की क्यों ये बीमारी दिन पर दिन बढ़ती जा रही है ,




दोस्तों आज के समय पर कोई भी अपने खाने पिने का ध्यान नहीं रखता , और दूसरी बात ये की मार्किट में मिलने वाली बहुत ही काम चीज़े शरीर के लिए पौष्टिक होती है , मार्किट में मिलने वाली ज्यादातर चीज़े आपको बहुत गहरा नुकसान पहुँचती है , 
अब दोस्तों आपको बताता हूँ की क्यों दिन पर दिन बढ़ती जा रही है यूरिक एसिड की समस्या और क्यों समय से पहले बूढ़े हो रहे नौजवान , दोस्तों इसका सबसे बड़ा कारण है अत्याधिक प्रोटीन , जी हाँ दोस्तों प्रोटीन की मात्रा जब हमारे शरीर में बढ़ने लगती है तो यूरिक एसिड को बढाती है जिसकी वजह से शरीर के हर एक जॉइंट्स में दर्द होने लगता है , और सबसे ज्यादा दर्द आपके पेरो के अगले हिस्से में होता है जिसकी वजह से आप चल फिर नहीं पाते, 
अब सवाल ये उठता है की किसमे पाया जाता है अत्याधिक प्रोटीन ,इनमे सबसे पहले आता है दाल, कोई भी बीज वाला फल , अंडा , राजमा, छोले, आदि 
आप जब डॉक्टर के पास जाएंगे तो आपको सबसे पहले डॉक्टर इन्ही चीज़ो को छोड़ने की सलाह देगा , 
क्या है यूरिक एसिड 
यूरिक एसिड एक ऐसा केमिकल है जो शरीर में तब बनता है जब शरीर प्यूरिन (purine) नामक केमिकल का संसाधन करता है यानि उसको छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ता है | प्यूरिन केमिकल हमारे शरीर में भी बनते है और कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाए जाते है |



“इस क्रिया में बना हुआ यूरिक एसिड रक्त में मिल जाता है और किड्नीस तक पहुँच जाता है | हमारे किड्नीस रक्त से इस केमिकल को छान लेते है और पेशाब द्वारा शरीर से बाहर निकाल देते है” डॉ. खन्ना ने कहाँ |

“परन्तु जब शरीर अधिक से ज़्यादा यूरिक एसिड बनाने लगता है या फिर किड्नीस सही मात्रा में इस केमिकल को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाते है तब रक्त में इसकी मात्रा बढ़ती जाती है जिससे शरीर में फिर परेशानियाँ पैदा हो सकती है | इस स्तिथि को hyperuricemia कहते है |”

यूरिक एसिड बढ़ने के मुख्य कारण: 

मोटापा 

डायबिटीज़ या मधुमेह जिसे शुगर की बीमारी भी कहते है 

अत्याधिक शराब पीना 

कमजोर किडनी होने की वजह से भी किडनी सही मात्रा में किडनी यूरिक एसिड को छान कर नहीं निकल पाती

वे खाद्य पदार्थ खाने से जिसमें प्यूरिन की मात्रा अधिक हो जैसे की – चिकन का लीवर, एन्कोवी (नमकीन स्वाद की छोटी मछली, सार्डीन मछली, सूखे बीन्स और मटर, मशरुम

क्यों होता है यूरिक एसिड बढ़ने के कारण दर्द :

 एक जाने मने डॉक्टर बताते है की यूरिक एसिड यदि शरीर में बढ़ता जाता है तो उसका गाउट बनने लगती है ( रक्त के साथ क्रिस्टल )  “गाउट एक तरह का कष्टदायक आर्थराइटिस है जो शरीर के जोड़ो में यूरिक एसिड क्रिस्टल्स के जमने से होता है | यह एक ऐसी बीमारी है जिसमे अचानक से ही शरीर के किसी भी जोड़ पट्टी में दर्द और सूजन हो जाती है | अक्सर ही यह पैर की सबसे बड़ी ऊँगली को आघात पहुंचाता है और उसमे दर्द पैदा करता है |”
प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड  की मात्रा कम करने के लिए अपने खान-पान पर ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है |

यूरिक एसिड को कम करने और कंट्रोल करने के घरेलू  उपाय 

शराब का सेवन करना बिलकुल ही कम कर दें
प्यूरिन से भरे खाद्य पदार्थों से परहेज़ करे जैसे की – लाल मांस, लीवर, समुद्री खाद्य और चिकन के अन्य अंगों का मांस
अपने डाइट में उन खाद्य पदार्थों को अपनाएं जिनमें प्यूरिन कम मात्रा में पाई जाती है जैसे की – निर्मल अनाज, ब्रेड और आटा, दूध, अंडे, हरी सब्ज़ियाँ, फल और  पीनट बटर
ज़्यादा पानी पीएं | दिन में कम से कम तीन से चार लीटर पानी पीएं
रोज़ व्यायाम करके अपना वज़न घटाने की कोशिश करे

यूरिक एसिड को कम करने का सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है मेथी , जी हाँ दोस्तों बाजार से जाकर ५०० ग्राम मेथी ले आइये करीब ४० या ५० रूपये की आएगी , 

रात में एक चमच्च मेथी एक गिलास पानी में भिगो दीजिए और सुबह इस पानी को पि लीजिए और मेथी को खा लीजिए आपको दस दिन में ही असर दिकने लगेगा ,

Interesting things related to the Red Fort that you do not know yet.

Hello friends in this post will tell you in this post some things related to the Red Fort that you have not yet known, Yes, the Red Fort of Delhi, many of you may have gone here but in the things I am going to tell you You will not even know half things,
So let's start the guys:



Friends can tell you that the Red Fort was the residence of the Mughal empire till about 1857 till 1857. Yes, the Red Fort, which is in Delhi, is in Mughal Empire or it is said that the Mughal was in the form of the main fort during the Shashan period,
Let us tell you that after the Mughal Empire, all his works were done in the Red Fort only during the British rule.
The construction of the Red Fort was made in the year 1648 as the fifth emperor of the Mughal empire, in the form of his palace, the red fort was completely made of red stone, due to which it was named Red Fort, Salim built by Islam Shah Suri in 1546. Like the fort fort, the Red Fort was also built, in this very beautiful fort, many stage theater has been built, which is connected to the channel of water and it will be built and It is said that this fort represents the creativity of the Shah Jahan regime, according to Muslim traditions and statues, this fort was constructed, we see the Rashtriya of the Muslim palace in the Red Fort, as well as in the Red Fort, The image of the tradition is also visible, there is also a very beautiful charming garden outside the fort, but the garden built in the Red Fort, the garden is in Delhi, Rajasthan The slightest look seems to be seen from the gardens of Khan, Punjab, Kashmir, Braj and Rohelkhand, tell you that along with the fort of Salimgarh, the Red Fort was also included in UNESCO Heritage site in 2007, Independence Day, August 15, India The Prime Minister hoisted the Tricolor at the main gate of the Red Fort, and also gave a speech,



So friends were the history of the Red Fort. Now we tell you some interesting facts about the Red Fort,

The Red Fort is basically white, yes, it is a red fort, but it is actually the fact that it is not red, but according to the Indian survey of Archological, some parts of the fort are made from the Pathto, but when the white stone is bad The British then gave them red color,

His name is written on the marginal walls of the fort, the high walls of the fort are meant to be more secure than the fort, since the Red Fort has been reddened, since then the British had named it Red Fort and The people here converted this name to Red Fort,

Red Fort was once also called Qila Mubarak as we all know that the Red Fort in the actual form of the friends was called Qila Mubarak, this fort was built when Shah Jahan transmitted his capital from Delhi to Agra. Was

It took 10 years to build the Red Fort, as we all know that at that time there were not enough resources to make the construction work, but the then famous architect Ustad Hamir and Ustad Ahmed started the construction of the Red Fort. It was completed in 1638 and its construction was completed in 1648, meaning that it took 10 years to build the Red Fort,

Kohinoor diamond is part of its furniture, yes yes, the Hindurah which is the most expensive in the world was a part of Shahjahan crown, wearing the crown, Shahjahan used to sit in his junk special,

The main gateway is called the Lahore Gate, the two gateways of the Red Fort are due to the attraction of the Delhi Gate and Lahore Gate, Shahjahan Lahore, one of its gates was given the name of the Lahore Gate as the most attractive attraction of the people is still India and Pakistan only,



There is also a water gate in the fort, which is also a gate of water in the fort. And, if seen, it is a river bank and the name of that river is Yamuna river, there has been a lot of change in so many years but the river Name was not changed,
The Red Fort is made in the Ashta Kodi shape, keeping the friends bird oyview in mind, the Red Fort was also built in Ashta Kodi,

It can also be called the color palace, which means the palace of palanquins, friends should tell you that it was the residence of the ruler's wife and servants, friends, the ruler was fortunate because he lived within the special palace He could easily have dinner with his queens,

The British had captured Bahadur Shah in the Red Fort of theirs, after the British defeated Bahadur Shah, they had taken captive in their palace and after being found guilty, they were taken out of the junk specially and sent to the piggery,

Every year on August 15, every year from the Independence Day, the Prime Minister gives lectures on the red fort with a national flag and this tradition has been running since then.



The British had thrown the fort, it is said that when the Mughal regime was finished, the British damaged the fort very badly and broke it, after which the British had the right to the fort,
The British looted the palace of the fort and also destroyed the furniture, so it is said that the British landed the fort.
Red Fort today is a World Heritage Site which was created in 2007, it is a matter of great pride for India,
Friends, these were some interesting things related to the Red Fort. If you have told us something like this, if the post is good, then the shares must be done,



Interesting things related to the Red Fort that you do not know yet.

लाल किले से जुडी रोचक बातें जो आप अब तक नहीं जानते .

नमस्कार दोस्तों आज में इस पोस्ट में आपको बताऊंगा लाल किले से जुडी कुछ ऐसी बाटे जो आप अभी तक नहीं जानते होंगे , जी हाँ दोस्तों दिल्ली का लाल किला आप में से बहुत लोग यहाँ गए होंगे पर जो बातें में आपको बताने जा जा रहा हूँ उनमे से आप आधी बातें भी नहीं जानते होंगे , 



तो दोस्तों चलिए शुरू करते है :
दोस्तों आपको बता दे की लाल किला १८५७ तक करीब २०० सालो तक मुग़ल साम्राज्य का निवास स्थान था , जी हाँ लाल किला जो की दिल्ली में है वह मुग़ल साम्राज्य या ये कहिये की मुग़ल शाशन काल में मुख्य किले के रूप में था ,
आपको बता दे की मुग़ल साम्राज्य के बाद ब्रिटिश शासन काल में भी उनके सभी कार्यकर्म लाल किले में ही होते थे , 
लाल किले का निर्माण सन १६४८ में मुग़ल साम्राज्य के पांचवे सम्राट शाहजहां ने अपने महल के रूप में करवाया था , लाल किला पूरी तरह से लाल पत्थरो से बना हुआ है जिसके कारन इसका नाम लाल किला पड़ा , १५४६ में इस्लाम शाह  सूरी द्वारा बनाए गए सलीम गढ़ किले की तरह ही लाल किले का भी निर्माण किया गया था ,इस बेहद खूबसूरत किले में रंगमंच की बहुत सी कतरे बानी हुयी है जो पानी के चैनल से जुडी हुयी है और इसे नहरे वसीयत कहा जाता है , ये किला शाहजहां शासन के रचनात्मकता का प्रतिनिधित्व करता है , मुस्लिम परम्पराओ और प्रतिमाओ के अनुसार ही इस किले का निर्माण किया गया था , लाल किले में हमे मुस्लिम महलो की पर्तिक्रितिया दिखाई देती है , साथ ही लाल किले में हमे पर्शियन परम्परा की छवि भी दिखाई देती है , किले के बहार एक बेहद खूबसूरत मनमोहक गार्डन भी है , लेकिन लाल किले में बना गार्डन , बगीचा हमे दिल्ली , राजस्थान , पंजाब, कश्मीर, ब्रज और रोहेलखण्ड के बगीचों से थोड़ा सा लग दिखाई पड़ता है , आपको बता दे की सलीमगढ़ किले के साथ ही लाल किले को भी २००७ में UNESCO  हेरिटेज साइट में शामिल किया गया था , स्वतंत्रता दिवस , १५ अगस्त भारत के प्रधान मंत्री लाल किले के मुख्य द्वार पर तिरंगे को फहराते है , और एक भाषण भी देते है,
तो दोस्तों ये तो थी लाल किले का इतिहास अब हम आपको बताते है लाल किले के बारे में कुछ रोचक तथय ,



1.  लाल किला असल में सफेद है , जी हाँ दोस्तों इसे कहते तो लाल किला है लेकिन सच तो ये है की असल में लाल नहीं है , आर्केलॉजिकल के भारतीय सर्वे के मुताबिक किले के कुछ भाग लाइन पथरो से बने हुए है , लेकिन जब सफेद पत्थर खराब होने लगे थे तब ब्रिटिशोने उन्हें लाल रंग दिया था , 

2. किले की सीमांत दीवारों पर उसका नाम लिखा हुआ है , किले की ऊंची से ऊंची दीवारों का होना मतलब किले को ज्यादा से ज्यादा सुरक्षित करना है , जब से लाल किले को लाल रंग दिया गया है तभी से ब्रिटिशो ने इसका नाम  रेड फोर्ट रखा था और यहां के लोगो ने इसका रूपांतरण करके इसका नाम लाल किला रखा ,

3. लाल किले को कभी किला ए मुबारक भी कहा जाता था जैसा की हम सभी जानते है दोस्तों की वास्तविक रूप में रेड फोर्ट को किला ए मुबारक कहा जाता था , इस किले को तब बनाया गया था जब शाहजहां ने अपनी राजधानी को आगरा से दिल्ली सतानान्तरित किया था ,

4. लाल किले को बनाने में पुरे १० साल लगे , जैसा की हम सब जानते है की उस समय में कुछ भी निर्माण कार्य  बनाने के लिए पर्याप्त साधन नहीं थे , लेकिन उस समय के मशहूर आर्किटेक्ट उस्ताद हामिर और उस्ताद अहमद ने लाल किले के निर्माण की शुरुआत १६३८ में की थी और इसका निर्माण कार्य १६४८ में पूरा हुआ था , मतलब लाल किले को बनने में पुरे १० साल लगे , 



5. कोहिनूर हीरा इसके फर्नीचर का ही एक भाग है , जी हाँ दोस्तों कोहिनूर हीरा जोकि दुनिया में सबसे महंगा है शाहजहाँ  के ताज का एक हिस्सा था , उस ताज को पहनकर शाहजहां अपने दीवाने खास में बैठते थे,

6.  मुख्य प्रवेश द्वार को लाहौर गेट कहा जाता है , लाल किले के दो प्रवेश द्वार है दिल्ली गेट और लाहौर गेट , शाहजहां के लाहौर के प्रति आकर्षण के कारण इसके एक गेट को लाहौर गेट का नाम दिया गया , क्योकि लोगो का सबसे ज्यादा आकर्षण आज भी भारत और पाकिस्तान पर ही होता है ,

7.  किले में एक पानी का गेट भी है जी हाँ दोस्तों किले में एक पानी का निकास द्वार भी है , और देखा जाये तो ये एक नदी का तट ही है और उस नदी का नाम है यमुना नदी , इतने सालो में काफी बदलाव हुए है लेकिन नदी का नाम नहीं बदला ,
लाल किला अष्ट कोडीय आकर में बना हुआ है दोस्तों बर्ड ऑय व्यू को दयँ में रखते हुए लाल किले को भी अष्ट कोडिये आकर में बनाया गया ,

8.  समुचित रूप से इसे रंग महल भी कहा जा सकता है जिसका अर्थ है रंगो का महल , दोस्तों आपको बता दे की ये शासक की पत्नी और दासियों का निवास स्थान था , दोस्तों शासक काफी भाग्यशाली था क्योकि वो खास महल के दायरे में ही रहता था ताकि वो आसानी से अपनी रानियों के साथ रात्रि भोज कर सके ,

9.  बहादुर शाह को ब्रिटिश ने उन्ही के लाल किले में बंदी बनाया था , दोस्तों ब्रिटिश ने बहादुर शाह को परास्त करने के बाद उन्ही के महल में बंदी बना लिया था और दोषी पाए जाने के बाद उन्हें दीवाने खास से निकालकर उन्हें रँगूल भेज दिया गया था ,

10.  पहले स्वतंत्रता दिवस से हर साल १५ अगस्त को प्रधान मंत्री लाल किले पर राष्ट्रीय झंडा लहराकर भाषण देते है और ये परम्परा तभी से चलती आ रही है ,



11.  ब्रिटिशर्स ने किले को आवस्त्र कर दिया था , ऐसा कहा जाता है की मुग़ल शासन ख़तम होने पर ब्रिटिशर्स ने किले को काफी खराब किया और तोडा फोड़ा गया , इसके बाद किले पर अंग्रेजो का अधिकार हो गया था , 
अंग्रेजो ने किले के बहुमल्य रत्नो की लूट की और फर्नीचर को भी ध्वस्त कर दिया इसलिए कहा जाता है की ब्रिटिशर्स ने किले को आवस्त्र कर दिया 
12.  लाल किला आज एक वर्ल्ड हेरिटेज साइट है जो की यह साल २००७ में बना , ये भारत के लिए काफी गर्व की बात है ,
तो दोस्तों ये थी लाल किले से जुडी कुछ रोचक बातें आपको ये बातें किसी लगी हमे जरूर बताए , पोस्ट अच्छी लगी हो तो शेयर जरूर करे ,  

लाल किले से जुडी रोचक बातें जो आप अब तक नहीं जानते .